今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」
& v0 O' Q% g' N ~1 ]一玩即着魔
% ^3 x. d1 k6 R8 J5 Etvb now,tvbnow,bttvb星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」
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咬緊牙關行
" Q$ d& x" |" [* X1 T7 C7 Cos.tvboxnow.com自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。
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Yvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V1 ^6 e# Z3 c$ R: ]
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: b. R; D& }: W8 q女人具優勢
' I5 n1 s- P5 w- @" H& u- Yos.tvboxnow.com累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。
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$ {9 x$ k5 R) P, P: Q) j) ]tvb now,tvbnow,bttvbF.7學生 女將也出動
* b) }) c6 ]: o& K1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」
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$ h( L- `& S4 G: ~% c, \5 [超級毅行者
# u+ J, N2 c' H- x2 v: T毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」! Z+ H/ ?2 t6 o
! Q! s) ?- k5 t3 A7 n/ t" k3 Xtvb now,tvbnow,bttvb行山有心法" Q" @+ l* {) U! H& ]1 f
KK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。
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2 z) G2 ?3 o4 W- u+ H! |+ Ztvb now,tvbnow,bttvb上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。tvb now,tvbnow,bttvb; I: s2 s3 m: ?9 X. M0 E
/ ]( B7 b" p( Pos.tvboxnow.com唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。
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落山用腳邊，爛路唔怕跣。4 f5 Q- s- p8 Z; C
9 D: u* s9 h$ O$ ~" ?唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。tvb now,tvbnow,bttvb: H5 }' x% y4 [; ~, _5 M& e; C5 e3 X V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r/ N" n0 n" [. B: ?# [
四人八腿一條心，行到終點開香檳。公仔箱論壇2 S7 G, L- w( \# H0 C1 [. X+ L
7 `$ u* {2 U* d! T( n9 T9 Q. o u行山裝備6 c. e: D6 l# ^9 `; S7 y8 X8 U
所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰
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- j+ K; v7 n- H9 T2 ]$ ^$ |5 los.tvboxnow.com行山鞋宜軟身兼有坑紋。
/ _, E- n, O/ `1 }0 o2 A' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com& y2 d( r2 \) g# a: m; n
穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。
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4 b! z# ]+ Q% X# `公仔箱論壇衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。% U" W [* Y y7 c6 X
( U* |; Z+ W! D$ D. G公仔箱論壇攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。* U( I4 B, z7 W4 |8 l
1 U: J, I7 i% ?; x+ a" L1 Xtvb now,tvbnow,bttvb在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。os.tvboxnow.com V8 I1 C# d0 D% D
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毅行者歷史：源於啹喀兵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f$ ?8 }4 _& n# k+ p
樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。 |
發表於 2011-9-2 06:05 AM
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