今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」os.tvboxnow.com4 v' B" O$ M/ v1 N% [2 T
一玩即着魔
* M% l2 x! X, _8 z公仔箱論壇星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L7 R; r: N7 r. S
tvb now,tvbnow,bttvb# }- D# X" Q" c# Q! [# o
咬緊牙關行
5 C- [ h/ ?# W' ^os.tvboxnow.com自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。os.tvboxnow.com5 h$ p$ Y1 u, X: w4 F$ [4 s X/ V! ]$ B
; L' ?( W& G2 ]0 U$ m a' ~) I
3 A% |; }! R5 S$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 
% p4 Z4 u f3 a* `- U: |, W | 
) P3 X9 I' j' r/ x& \; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | [tr][/tr]
0 x1 @* l( X4 S) q2 W/ A
Yvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。公仔箱論壇( |- W6 T9 |3 ]+ r# Z1 Z
tvb now,tvbnow,bttvb# ?& |1 e2 P7 r- W L4 q0 T
+ `3 r' @! ?/ ?7 o! Y | 
6 a) u9 s l E! O |
/ k: J+ G9 {0 F% G) O0 ~
女人具優勢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k- L, w% I+ c! Z- @' A" ?4 q, P
累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。
* ~- x# B" k! o) ^: u公仔箱論壇
% b @* [% N9 n" T1 ^7 rF.7學生 女將也出動公仔箱論壇9 \8 l; ^( q3 t* p: @2 l% F8 `
毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」
8 x1 I+ w6 d1 H& i) b1 e: F* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 U, P) f! V& V, s! w3 l! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超級毅行者
8 F# y+ o# W# y- }3 }毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」
' c- o3 ^5 y( W E B7 i公仔箱論壇, V# F, O2 k; B: [- M
行山有心法
1 x$ h7 k2 M* ?, _' W公仔箱論壇KK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。
! L' N0 m& a! \, M( s( e @3 v ~: _8 E8 ~
上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。
+ o8 `: }" O5 M4 p4 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |) [& r# t% L) J( a; Q# o
唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R, X2 J& s8 P( ^; l
/ \% K' J4 |4 z, m: h4 D落山用腳邊，爛路唔怕跣。os.tvboxnow.com8 V- v( N9 B$ w* g
tvb now,tvbnow,bttvb' k7 F9 l0 U, }6 C9 t3 u
唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。
1 S* a/ [! s! a$ i: M3 \) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 V/ @9 ^' C+ _9 e' B* _公仔箱論壇四人八腿一條心，行到終點開香檳。
2 w5 g/ C4 _: Z5 C4 x9 Q# Y( M" stvb now,tvbnow,bttvb
$ Q* U# _* v. H! N5 r9 z1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。行山裝備
% w+ r9 A+ b# b' P- O1 J所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰
* ^0 e* K4 h- }6 ~8 S" _. }tvb now,tvbnow,bttvb
( Y1 \( M- s( ?2 F# z6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。行山鞋宜軟身兼有坑紋。
5 N b A. v: c# L" P+ o% qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ r( U9 N6 ~' O1 g' g8 O
穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。
# x/ g/ I4 p7 k0 c3 [6 \公仔箱論壇公仔箱論壇5 c! Y7 [, ]8 ?) z: e+ B
衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。# P) x" a6 g/ y/ I: j6 r
公仔箱論壇8 v* B' z& L' h3 w/ Y5 T+ n: C8 b
攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。os.tvboxnow.com+ ~# x# b$ O6 H( ]$ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m! R6 d3 T0 u* X( Z+ ]: J
在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。os.tvboxnow.com- |4 A5 E! ^% A: R
# \- V- C" A# Z8 o7 r- [毅行者歷史：源於啹喀兵, c1 }) m& b$ I D, _8 b
樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。 |
發表於 2011-9-2 06:05 AM
| 
