以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
, g2 m$ a# D2 S: a- [tvb now,tvbnow,bttvb材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒os.tvboxnow.com2 E% h- R4 I/ t8 n" f8 u
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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6 x6 m& B. c9 E7 N9 t/ r9 Htvb now,tvbnow,bttvb功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?$ L2 @; Q7 U7 C* b- ~5 Y
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) n, \4 X2 M6 M) {/ }! c5 `2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
5 {/ m2 v4 [# L! Y# D# [, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
: O2 e! o, K$ }: O煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。tvb now,tvbnow,bttvb6 X9 Q/ O7 ]: R" O
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* l, f# P2 y& X5 ]tvb now,tvbnow,bttvb3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
# r3 d. Q/ Y- o! j0 h公仔箱論壇材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
1 O" f9 l$ |5 t& X5 g煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 d7 k3 [" ?; f7 J
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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+ E9 ]5 O2 L& o% v公仔箱論壇4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
6 c# d4 t8 M$ \% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤tvb now,tvbnow,bttvb$ g' [! f1 i1 w" p7 ]# L
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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* E% q1 `5 O; z) \& m y公仔箱論壇功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。os.tvboxnow.com. J0 R& Z# W0 ~) }5 A! C3 I
9 @* Z1 h9 }3 \# ?3 C- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ s+ x+ o% R S" u9 a" cos.tvboxnow.com5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）os.tvboxnow.com) S7 M7 ~/ i$ g3 L) L3 i- T5 U. x5 b
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒公仔箱論壇) x. |- \0 B+ ^# ]9 ]. f
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V4 Y/ K6 k/ C( q5 p5 |
9 m6 h- {5 I' k公仔箱論壇功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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