以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）6 y+ |# x% [( Q* s- d
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒( S% L' a3 h$ J) v7 m
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。) G+ O' I1 w; I
+ q) v" i& r5 v& T! J2 E ?- z公仔箱論壇功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
: m \2 d; j8 V3 a$ j4 v" ]# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
1 J/ K# ~2 i5 J8 N" \* @$ e煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb/ i9 j& q& Q- J' J! q ~
& v9 d" E* P- D! W功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。公仔箱論壇$ Z+ a! [* l9 \2 Y6 T$ p9 T
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s+ Z2 L8 @. z7 {% D
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
; h F' S1 O2 e) A8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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/ }3 a0 `$ Q6 S% D/ G: n1 B: R1 x功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。tvb now,tvbnow,bttvb- V* M' n, i# o
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）os.tvboxnow.com0 q9 ], I/ i1 ?3 M
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
$ x$ A5 E# ^( ?, u Hos.tvboxnow.com煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y) s( l' t8 ~: h
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。5 r% B, W2 X" N" e, z: u
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7 _7 A( W/ f: w- ~1 @公仔箱論壇5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb" `9 p6 j5 R; u1 R
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
Q2 n; B4 y; [& S6 B$ I/ ^8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb$ _" i% d& m7 E1 e
0 o# E6 L$ }7 Q5 C/ t! J6 f. }9 P$ Xos.tvboxnow.com功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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