下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
& t/ R. @# J" S) b r- e/ Ros.tvboxnow.com舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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" g7 _3 a. {# o2 Y N2 S2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 8 a0 ^/ r8 k5 h) k5 Y
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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" N: G0 B! `% Y% x受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
0 ^" t( X* G7 v# r5 u; y公仔箱論壇必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C- G, J/ b [1 s, o/ q0 z* M) _
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 os.tvboxnow.com" l- U; k4 S" Y
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水溫於38至40度溫水時，
8 Q2 x/ {- h5 J% ~" J2 V會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
' q4 X# O: o# W0 xtvb now,tvbnow,bttvb使心情放鬆幫助睡眠。
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: e8 C; R6 W! `5 w( w; S# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 公仔箱論壇2 |" F5 n+ n! D- e) c3 p& J% P
對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 公仔箱論壇% i- e' G2 Z, e) e8 R2 O8 r
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 公仔箱論壇9 h: N9 K( q+ c& y" W4 i
- }. E% D7 y5 F5 Y- g1 M0 X% htvb now,tvbnow,bttvb入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
) `4 r# E( U% x4 @os.tvboxnow.com為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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; j; P# w1 G8 }9 Z6 f0 E忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
+ l- n1 Z- X5 V4 X3 Fos.tvboxnow.com消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 2 Y) P/ H8 w4 b$ v% K' k5 o$ q4 V" v
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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