下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， tvb now,tvbnow,bttvb6 u/ n* Q1 d4 [3 C2 ^1 D# ~
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K3 l. L: C2 J4 w7 f8 [
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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' P D* Y* f$ \# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K& Q( ]6 v+ @% I8 n. B
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水溫於38至40度溫水時，
' [8 Y6 H W/ [. p. t會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
2 j$ B/ D% d8 P6 w- N公仔箱論壇使心情放鬆幫助睡眠。 公仔箱論壇& p) B( [. ^ _9 U4 S
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
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. u/ l/ d) s8 d/ Q& I9 i. O- x沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 8 ~; I0 _8 w7 j
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 - [, S& H( p. S
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
4 i* Z4 A4 z4 Q% b B# {os.tvboxnow.com為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j1 C# x# v8 f5 I1 A; X
$ M$ D o$ y% I忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 公仔箱論壇' g' ]& Z+ B* y$ O
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
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發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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