鲜花美容之功人尽皆知，不少爱美的女性朋友喜欢使用含有天然鲜花成分的护肤品，其实，食用鲜花亦是一种健康养颜的好方法，下面小编给大家推荐几式花粥，让吃出花一般的娇美。
+ X' }& Z+ O ptvb now,tvbnow,bttvb菊花粥
7 _( U/ Q2 Y+ `os.tvboxnow.com 菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用，《神农本草经》 把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。
- E- H8 M# K. N% w: o公仔箱論壇 原料：菊花，粳米
4 G( U/ V- @& m+ {0 c4 e 制作：
( f0 F/ X+ _9 w0 y& Zos.tvboxnow.com 1.霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用。
7 S( A: i) M6 U6 h3 J; V, L0 H8 ftvb now,tvbnow,bttvb 2.与粳米50—100克煮粥。
4 X' A: M' A5 ztvb now,tvbnow,bttvb 3.待粥将成时调入菊花10一15 克，再煮一二开即成。: i& y8 Q, K& A! M* G% v! S2 j
菊花气味清香，凉爽舒适，以梗米为粥，借米谷之性而助药力，《慈山粥》说：“菊花粥养肝血，悦颜色。”久服美容艳体，抗老防衰老。
G, z8 U5 H" _$ Ntvb now,tvbnow,bttvb梅花粥
# v% O! B9 _+ b公仔箱論壇 梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容艳体。
1 g& s( T% A# v( F1 _8 e; ptvb now,tvbnow,bttvb 原料：粳米，梅花$ |# ^+ h& J( m
制作：
; E* p; i. |! Y4 y& F$ p9 A 1.先将粳米50～100克煮粥。
2 N7 o9 E) o% u公仔箱論壇 2.待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {- Y1 x) T# [( z$ A- _
梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜色，减肥延年。" Q+ P- _1 @9 G$ M- Z
荷花粥
3 B' H: _) s. s3 o7 {; v" P( Y5 A: O 荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾，黑头发，驻颜色”，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。1 E7 w; Y. m; B/ {# m
原料：荷花，粳米
/ e' |& t/ H9 O, I9 N2 G0 p v 制作：7 E4 b& _5 ~& R
1.当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。6 P: K$ d; I: M" a6 G! a# w
2.用粳米100克煮粥，待熟时加入荷花10—15克，煮一二开即成。
. T- u9 Y. e/ k% O' ` 常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。 |
發表於 2011-8-25 12:08 AM
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