你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 公仔箱論壇* y) Z; b, P' e9 l" c; k% x
7 e% j5 u0 u& I s4 Z9 m公仔箱論壇護髮食物─小麥
) d' D. ], A4 `; v* X* S b$ O公仔箱論壇小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
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8 V; d; ^8 h% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腦食物─餅乾
( b# ~1 [: N9 N公仔箱論壇研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h2 M/ b) d5 A5 k9 g. V
! F8 R) q1 B: p" `5 Q+ E @+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。顧眼食物─蕃薯
+ F) n# ]$ ]$ z* Y- `+ O公仔箱論壇蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
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護肺食物─蕃茄 tvb now,tvbnow,bttvb5 q# M. r6 S( D: f
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
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護指甲食物─牡蠣
; r% C, J+ \% b/ T$ tos.tvboxnow.com牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
5 U2 u5 j: t' E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }6 F6 X+ f& _9 n- @0 N
護膚食物─南瓜
2 q4 ^+ W4 i$ Y公仔箱論壇南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
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強心食物─豆腐
' V, ?5 m: E4 c/ R% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 - N, q" g: P3 X( t
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護胃食物─大蒜
- `, l7 U+ }: J9 ^8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
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7 q5 z; B8 V& P1 y護腿食物─香蕉
; N4 C7 B. o( u! m% _os.tvboxnow.com富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
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護腳趾食物─腰果 0 A) m' q/ T5 b0 l2 T! r# p9 o9 k5 g
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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