你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z8 l3 m/ U$ G7 v7 ]& K
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護髮食物─小麥
b+ [* ^0 P# k9 ]/ W) Stvb now,tvbnow,bttvb小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 os.tvboxnow.com- L5 K7 B" j5 u3 `4 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M1 b1 j! p0 l; S5 \! I5 ?/ ]
護腦食物─餅乾
( Y& D% x. H/ D3 y$ ?5 q% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 os.tvboxnow.com6 E" Y+ g' E: J' t# |* n J
: Q& I4 z, q* E8 b- Q$ X% e% ^tvb now,tvbnow,bttvb顧眼食物─蕃薯
: P! ~2 B E8 d蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 tvb now,tvbnow,bttvb E% x& ?# @7 Q7 {# U: c' I+ g# v
G5 Q6 H- F$ H" s6 [1 [公仔箱論壇護肺食物─蕃茄
! Z- X, a6 ^9 G* W# }2 R( }公仔箱論壇英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb1 {' L8 T# M7 s: T8 J* Y
- g5 P% x6 x& f) ?! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護指甲食物─牡蠣
q" z5 D5 f# S9 N3 B6 h公仔箱論壇牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 os.tvboxnow.com% ^+ S y Z2 w+ i
! e- D+ P0 \ _2 P k+ V/ A5 |護膚食物─南瓜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B4 x# V* H5 H* J
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
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& P4 j; B! t" \! Atvb now,tvbnow,bttvb強心食物─豆腐 公仔箱論壇) X0 T6 c' }2 Z) R
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
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; W3 U% h9 k- B- L3 x8 b& [% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護胃食物─大蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b9 a. n& p+ \' p9 i K
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 os.tvboxnow.com& _6 E! B% `% n) x
0 D" a+ |" m2 V4 H% R8 E- G公仔箱論壇護腿食物─香蕉 公仔箱論壇8 g0 P% {4 ?! _+ O" b9 \* y, k
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
1 S; T9 \# C3 }1 |( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H; p; E; I( j
護腳趾食物─腰果 公仔箱論壇/ \3 q+ ~4 q0 l3 [. E# U/ ~
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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