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, q T7 ]$ m# y2 _8 _$ c基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ os.tvboxnow.com8 y9 v G' M# p2 N/ p
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测测你的毒素有多高？公仔箱論壇% q( {( k$ j, F. C- K7 s u+ G
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。tvb now,tvbnow,bttvb" ?3 i& s: @) a# e7 k3 I
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
/ {/ C/ N! T+ s! p. j7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
, S! K5 M+ s7 J5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。+ ~) o. L9 \& w5 h) {
5、肌肤经常发干，弹性下降。
' p# i/ _ j7 z; @ \ 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
0 i& {+ x) n. E, p9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
0 d. r4 N4 s" D2 v' A& `. M 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。公仔箱論壇- i- z# E" u9 F7 w/ l
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。, {, _) P1 Q% z" n4 ` J, e$ b
10、身体会怕冷，唇色不红润。
5 ^( n7 B2 V& u5 o: M! Ytvb now,tvbnow,bttvb 11、白天没精神，晚上却又睡不着。公仔箱論壇9 s8 D0 T* A( M! t1 x
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测试分析TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T: {. ~0 Y" F6 j2 }0 m0 r$ q0 f
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轻度中毒：
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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) H: `2 s: d5 R中度中毒：
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。tvb now,tvbnow,bttvb/ q7 b' a+ y `3 c; L
$ x6 Q$ k8 W7 z# Q深度中毒：
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% \1 _5 ?+ H! F; d* R# Q4 x4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。os.tvboxnow.com z2 q6 @0 L2 k, q. M
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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" R$ W# U$ |! p7 }$ l# itvb now,tvbnow,bttvb轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。tvb now,tvbnow,bttvb' P' A" C3 {% y* s
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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淋巴排毒——对付中度中毒' G% N3 @1 N; j' v7 ~
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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运动排毒——对付深度中毒
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
8 g# V q8 P: ~2 d8 l1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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