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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ 6 I9 v8 G* Q7 R0 D5 [
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测测你的毒素有多高？
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& k' E% R2 t4 b3 u9 |公仔箱論壇 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
, D: J" ~ d, [, _: u# d6 } 2、肥胖，经常会出现水肿的情况tvb now,tvbnow,bttvb8 R9 @: ]3 P1 B0 n$ G" h: D
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。* J) F$ C, Q+ @- B
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?* k5 n; g; S) O& ~: W
5、肌肤经常发干，弹性下降。
9 ^. `: ]- ^0 K. @( O8 T 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
1 ?5 j: y# o3 f* |9 F# S5 Btvb now,tvbnow,bttvb 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。tvb now,tvbnow,bttvb! x" ]& e1 u6 \$ O* ^
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
" \ Z; i$ V8 d公仔箱論壇 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。: Y! @5 ^" j2 B: i, N+ |0 |
10、身体会怕冷，唇色不红润。
4 M- N7 V4 z4 c' S! s 11、白天没精神，晚上却又睡不着。% y6 a3 ]" K# m' y
- W! k7 ^# l _6 Q x# Utvb now,tvbnow,bttvb测试分析os.tvboxnow.com" j, M3 F$ i* P6 I; @
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轻度中毒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `8 U5 h) r2 e' L
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。os.tvboxnow.com! \" n) V8 n. [, T8 x/ u
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中度中毒：
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3 h3 C" H1 N7 wos.tvboxnow.com上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。os.tvboxnow.com) m U V3 S1 ?- g0 t* Z
, a# m I5 b1 F3 I6 [. y# Ntvb now,tvbnow,bttvb深度中毒：公仔箱論壇4 h1 \: o: ^$ p- y# M. N
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d5 t# d8 ~' l% g4 ]1 G5 v/ k3 F
R: d9 B1 t* A, T调节饮食排毒——解轻度中毒
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( @; S5 Q% n% r6 v& j$ C4 gos.tvboxnow.com轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
' I1 G- t" t0 a5 ^' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z) {1 n6 b* j4 h) Z
% h3 G0 R6 B/ T3 I! D* e" `: J ros.tvboxnow.com淋巴排毒——对付中度中毒& d4 n! V' ?7 {4 [6 p
( s! O- g7 J! ^tvb now,tvbnow,bttvb首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～* [) E9 h, ]% J0 }* P% n2 R
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运动排毒——对付深度中毒公仔箱論壇: j/ V; G+ o! H# V' @2 ?% a
& s+ r3 e- S; B! Ntvb now,tvbnow,bttvb人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。9 T" ?6 n. I6 t- d, J/ v6 m
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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