夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽tvb now,tvbnow,bttvb8 `2 H) o g, T- Z! i
失衡而出現的內熱症。 os.tvboxnow.com9 p: F' v' F& T, C
1 ~: i! T6 o( e8 dtvb now,tvbnow,bttvb1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，os.tvboxnow.com/ u" k. K" a2 K+ i
有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾5 i$ `$ Q$ x) j2 ~" p
、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。/ t, e2 W/ b5 J# l
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2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮
* `3 n$ b$ Q8 y8 p( D' w1 Oos.tvboxnow.com 粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。
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~! x# E- T, F* z3 Ztvb now,tvbnow,bttvb3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用
% Y! B. W0 D3 g( w2 b* b 梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用
& s, o+ U& k$ r8 H) c 的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。公仔箱論壇3 t% K4 ^( T# I5 U' @; n* d
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4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌公仔箱論壇( `2 T1 O4 n: d# b
邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫os.tvboxnow.com u. {' Z% w5 v
，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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