燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B( ^% B) M! h% a+ [" X0 c6 ?
5 o8 i9 @' v2 [) d- r3 z) S* o. n5 Xos.tvboxnow.com玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用； 公仔箱論壇& m# y! \; M" s0 X2 \ B* c
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海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；
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2 y" W L( j0 Ttvb now,tvbnow,bttvb大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量；
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牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收；
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4 C) T4 T- W' x# g( f. O% ^$ o7 K) o& R# I公仔箱論壇洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；
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! G' N5 Y. m+ p* vtvb now,tvbnow,bttvb甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。 / o; c+ U. \1 H$ ]
7 L: U$ U5 X4 o; v& o7 C另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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