燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂；
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玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用； 0 g0 y3 a2 l& t$ H# q* y
' ~# ~& T0 j/ B0 O; ]5 U! Yos.tvboxnow.com海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇； os.tvboxnow.com) J' u0 {: X0 }9 ]
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大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量； tvb now,tvbnow,bttvb: D3 Q S: z. O+ h) }" G' Z' g
. S" X) h3 n* P) E% z4 R7 P4 F, h公仔箱論壇牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收；
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, @4 f2 J* [" q8 o: n& M1 e# S洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \: |& z5 K0 |; | {5 p
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甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。
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另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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