來自《美國醫學會內科醫學檔案》 英國倫敦國王醫院最新的研究發現，天天運動還可讓人
# S3 K# Z+ {) G& n8 Q4 M4 Q8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常保青春，每週運動3小時可年輕9歲，研究結果並獲刊在《美國醫學會內科醫學檔案》。tvb now,tvbnow,bttvb- V5 o6 g: p( g
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" `, O) K& ]4 z# D0 _8 E公仔箱論壇研究人員招來2401對雙胞胎，採集他們的血液樣本檢測DNA，分析受檢者的生活習慣及社會tvb now,tvbnow,bttvb, u- B3 w' h" M# a( S
經濟地位；結果顯示，位於掌控各種遺傳序列的染色體尾端的「端粒」，隨著人體老化會縮
' r% ^' p1 I' E9 P& i7 itvb now,tvbnow,bttvb短，平均每年減少21個結構單位。! c# U; a- h0 P% _6 u
4 a- B: z+ h0 {" |" W. v/ M* Z. d& C而平時有運動習慣的人，端粒縮短的速度明顯慢很多，和同齡者相較，每週運動時間超過3小- l8 b- g$ \, i5 b) J6 B* ?
時的人，端粒體明顯較長，比起每週運動不到15分鐘的人，體細胞年輕化的年齡甚至高達9到
( v3 W4 ~9 ]. t2 v/ Q10歲；反言之，平常少動者細胞老化的程度更高。
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研究人員表示，端粒能保護染色體上的去氧核醣核酸（DNA），不只和老化有關，與許多慢性
% K# W% f. [- d, ^) H% m$ A* c病及癌症也都有關係。(台視新聞)
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發表於 2011-8-7 10:58 PM
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