【心理技巧：平息愤怒的7个方法】公仔箱論壇. H k. X, i* G. p2 H. j6 ]) g
1、语速降低2/3，音量降低2/3；公仔箱論壇3 H; v. N' ?9 _/ L0 o
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
& q, B0 F) V4 R0 t K- j* v公仔箱論壇3、转转脖子，缓解僵硬；
7 c5 I& j; p- a4 R D* t公仔箱論壇4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
; Y$ d4 \1 t% _' n5 Ros.tvboxnow.com5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；7 }' `2 ^1 h6 A5 w7 e
6、自我解嘲；
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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