我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德tvb now,tvbnow,bttvb) h8 j5 D! [5 f, T9 c3 A
> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，
. \ {; C/ l; s! c) Tos.tvboxnow.com> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭
9 q! K3 F1 |5 C$ T> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，os.tvboxnow.com: Y |: L0 a! R- x" K
> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。公仔箱論壇3 x0 Z- } F0 ^$ C
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( o9 c) k3 f& T- \+ T* ~6 jos.tvboxnow.com> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，
: j+ C) r) t9 J rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。
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> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光& _5 u" F. C$ v9 {' F/ w
> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O' `% z% {' K! n. n& A
> 並勸他不要熬夜或提重物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x0 K8 Z& s7 e, K
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> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，公仔箱論壇0 r$ G5 I! s( C3 d
> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，
; i0 a6 b- M( N# ~9 ~; ytvb now,tvbnow,bttvb> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，os.tvboxnow.com, p8 F3 M9 X% ?0 u+ c
> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。tvb now,tvbnow,bttvb) H* D: i7 f3 B& b# b! M- O5 X
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% F8 F' K; m% s; i> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，
# [) q. Z! J. [9 _( o7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，
; @$ ~5 K% ]% K. z: qtvb now,tvbnow,bttvb> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。
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9 |) q3 ?8 Y" {& L* b2 e公仔箱論壇> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，os.tvboxnow.com" l: a/ w. e! F) z$ u' _) D
> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T+ t; T0 B! Z; z( P& T e0 X
> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，
" b, e- s' o$ r5 w9 |7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，tvb now,tvbnow,bttvb$ B; F& L) ?6 ?& t) u- Y
> 整個脖子部分空空的沒依靠。
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$ d1 X2 [4 ~. N> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，/ R& n Q1 E/ F+ ~7 M- J- |
> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，os.tvboxnow.com: `5 N" |: g8 z" Z: b2 E
> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到
3 M' i& X$ S1 j6 b公仔箱論壇> 右上臂才會痛苦難當。os.tvboxnow.com, J& |) y/ I5 A( ^6 r
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> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，os.tvboxnow.com/ |% s0 p6 z: B9 F) r3 K
> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；tvb now,tvbnow,bttvb8 Q) \8 L$ @- s/ _$ G
> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。
" X( z0 p4 T3 b1 Ctvb now,tvbnow,bttvb> > 公仔箱論壇/ ?2 f1 v2 b! ]" y% K
> > 【2007-08-02】
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> > 公仔箱論壇3 s: `# ?6 Z3 i3 F- H
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3 h% L a) w7 p; i" g' O, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 怎麼枕才無憂？
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9 c3 y& d3 U$ ?- B! F6 E- P" x; Z' M> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度6 o& R6 U+ X6 o) O- E) B$ x3 h
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8 y A+ F y, @2 ]8 }1 R> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導
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古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛
5 J" U$ G7 g! y7 U$ U> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。
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/ U- a. T7 K! `8 W, G- L7 Y0 Q/ ^. A> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v4 n% ]$ o4 }" ^1 X
> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我
. G* N5 f3 A" ]$ o. @- r公仔箱論壇> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，
$ {! A% \7 N# ]9 \: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是
# o/ L* ^; x+ J+ ^, S/ s8 z> 舒服且正確的枕頭高度。7 E3 b8 u/ a0 ?" @9 y1 ]: l6 P
> >tvb now,tvbnow,bttvb5 z S3 ^& `/ R0 @
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7 V$ P0 M# h7 }: P% J. l% E9 a/ m張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，
- r+ r' c0 C2 Q+ o# J. a> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，
5 r1 E& o5 u5 ]4 b6 yos.tvboxnow.com> TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z. @6 D; Z% r& i) F* Q
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* n" F5 J4 u3 v5 B; Z8 ], dtvb now,tvbnow,bttvb硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。
/ Q( i8 R) C% W5 h: a9 A公仔箱論壇> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q& N, L* B* k- H- _
> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，
: _# A3 c' U- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，tvb now,tvbnow,bttvb6 @) C: d# f/ f( X2 Y4 t
> 一定會出問題。" c0 [4 W3 T( O2 Z, U& o
> >tvb now,tvbnow,bttvb) o( @ m+ w1 Q' \% S* s
> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，tvb now,tvbnow,bttvb. g7 {' w! c/ w" ]
> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，
( k+ J' T9 A+ z- l1 v. C5 X3 ]> 就需要更多的支持。: H1 {! H+ |" D4 k8 _( n' P
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$ L) Z: `' q, @# e* D! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部 v k9 w( ] |" i. C
> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半
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, ~5 |. u" o l之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受
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過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y0 o7 V+ {, B) q
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4 m6 r- m$ C9 K: T$ P8 ?5 Qos.tvboxnow.com> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，os.tvboxnow.com$ s6 M. ^2 @- c
> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，os.tvboxnow.com- u9 B2 y6 y; K8 L: W
> 脊椎才能保養好。公仔箱論壇+ Q( \0 F3 V( `4 e
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C( t2 m' k: T# q3 g> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，os.tvboxnow.com+ P- u( z+ ?( p2 q+ v( H8 T
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7 a: R& h6 A5 A" c% H1 P) B> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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