[健康食品] 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

, S- q& L3 t; G" Z( z3 i2 L. j    1、防治甲狀腺腫。公仔箱論壇( {+ x, W, D/ B. e' _; W, [" L- X
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔; \1 X' n* ~. I. X2 f# c9 t) u! E

) x0 T4 f6 C4 z9 \1 Z4 ^. U$ |! \. S    2、降壓。os.tvboxnow.com9 X$ g/ g7 @. Z
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔公仔箱論壇! Z) `4 E) u) C$ W) s( L

8 V  c" p$ P$ S1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3、降脂。os.tvboxnow.com* t/ w, ^. f$ e& m8 J6 n5 B7 [
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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7 A! l: L) O9 n' t    4、抑制腫瘤。公仔箱論壇6 u" G+ F( r. b# S: w! y
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb8 ~$ D% X, r% F3 F( f) U6 J
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    5、提高免疫力。
. b6 U& C* `8 x0 ]- n+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔; E9 F! m/ a; y2 g' \

3 Q3 F- l: D5 aos.tvboxnow.com    6、降糖。- S- e! H0 C. Z) ^, q. L
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔$ K! d. I: [  u1 \: p1 z5 q; I, ?

0 q$ {* S% b& l, D- F3 X7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    7、利尿、消腫。" ^1 Q# W4 p$ t) B# o- J3 T
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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    8、預防心腦血管病。
6 Y/ F- R" k1 n. ?: Uos.tvboxnow.com海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔os.tvboxnow.com( Q7 B, f- Q: E+ K8 ^% D
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    9、消除乳腺增生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `5 m$ o7 o* b$ x5 M7 O
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔- l" ]0 S# d% F+ ]2 t( m
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    10、護髮。tvb now,tvbnow,bttvb7 n/ ]: _; H+ S7 D
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔公仔箱論壇* S$ X9 N3 Z1 ^

$ ^0 T- p1 r. X4 F$ K, \$ J; t  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    11、補鈣。9 E3 y. p" u- a, A9 l6 [
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
" L3 n; f4 A( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! T% F2 G. g2 L! K' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔# ]5 N& U; ?4 _8 N  Y

6 t; s" T3 @! x. i; O3 V公仔箱論壇    13、減肥。
8 Z( b7 C& ]3 t& W& S; }' Aos.tvboxnow.com海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔公仔箱論壇0 ]3 d" d: P- U) ^( G7 R

( [4 p- q9 T, e4 d" L$ I8 \os.tvboxnow.com    14、延緩衰老。
' j& M) U$ w& H+ }$ ?+ K' J7 oos.tvboxnow.com海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。3 L8 F; k) _1 Y% d6 j' @

涼拌海帶

海帶常用食療方
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5 Q! Z; P1 G7 F0 r  y! X4 n3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
- b! N' s, l- n- z干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。; W! Q2 r+ F' U
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    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
; A  |9 v. o# i7 ~, }5 k干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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9 x, Z: p: L" d0 ]- s6 bos.tvboxnow.com    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
  x% z$ j. J7 i$ dos.tvboxnow.com干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。os.tvboxnow.com" v2 Z  O' f& K( ^' d
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。% o* B/ [$ P3 V. H- W
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    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
# c0 i3 c# P3 l% g公仔箱論壇干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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; Z4 J3 }' y1 M( S' Ftvb now,tvbnow,bttvb    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
) ~4 H8 Q6 {' v/ l; Q7 ^公仔箱論壇海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
9 F8 U! _4 S5 I3 ]7 [8 t公仔箱論壇干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
5 a8 ?# }" d( y& `tvb now,tvbnow,bttvb日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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7 T; _# m# g% C1 w海帶的飲食禁忌9 M* W# O5 {+ f/ T5 ^7 w

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' O8 L2 e- |4 T0 c9 ]1 Y2 n* o0 mtvb now,tvbnow,bttvb1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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1 Z: T* ^3 u: d8 i. y- jtvb now,tvbnow,bttvb    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。' k8 i: ?. U3 H

8 ~  W- d  q; o3 j7 Z4 ]! X* y- Sos.tvboxnow.com    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。( N* ~. b. A: A1 T- V