[健康食品] 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

: G. u1 {4 O6 Z7 [! F- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1、防治甲狀腺腫。3 c: A: F6 p6 i' X) U% {1 R$ }
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P5 O, ?* q$ L; G, R! s
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    2、降壓。
8 G8 D' I% p3 J+ s# x1 t4 I. K海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
1 E4 l, [; L+ a# y* y# H1 t  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# B6 O) T* G5 ?
    3、降脂。tvb now,tvbnow,bttvb& F$ {+ `. B$ u$ ^4 e$ D5 A2 W
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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    4、抑制腫瘤。1 s* b7 s3 S/ x
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb! C( v) [  H3 s7 d. n

& X. A6 g! L1 f/ |    5、提高免疫力。
# v9 K* L) y7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l! h3 [5 I. x0 s6 i
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    6、降糖。( X6 Q& e# b$ H2 _- @! }
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔tvb now,tvbnow,bttvb& t9 F( n& \( q0 n0 l# i, M

: |) k# i, z% h0 F9 ~" Q. Z    7、利尿、消腫。tvb now,tvbnow,bttvb$ @- ~4 t) b. D: U1 }$ }
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔os.tvboxnow.com3 n8 ?  s/ Q/ n% @

+ j5 @8 O) M+ G3 Hos.tvboxnow.com    8、預防心腦血管病。
* {) B; A* ?0 ?" q5 W3 N1 l& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔) C3 S6 q4 d! a6 u
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    9、消除乳腺增生。tvb now,tvbnow,bttvb; g" l! h$ C3 x- }
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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    10、護髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J: i/ E6 d0 N+ i1 ~2 u
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔公仔箱論壇0 S5 U+ R% z0 m$ O3 l

4 k/ A1 \) t8 Utvb now,tvbnow,bttvb    11、補鈣。
; i* {% O! }" g海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _/ O: N  O% z; m0 o2 h
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    12、美容。
' L: w- f. I8 x: e/ U! Z* _海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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3 ?7 q8 y* `! c8 ]' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    13、減肥。
. u6 x8 y" @8 M; a; p+ N海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
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    14、延緩衰老。公仔箱論壇+ n. g* Y7 L4 C7 l# L# K
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。tvb now,tvbnow,bttvb* u2 x* g3 y9 p: e6 a. q

涼拌海帶

海帶常用食療方
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    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
  H# x  \, v( M# n! xtvb now,tvbnow,bttvb干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d+ Z  j- ^9 u3 F
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    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
0 J. w2 U" w- x  G$ e: o! k公仔箱論壇干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~, N: ?+ k+ a; w9 J
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    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
- P- B" |$ V0 Y. Gtvb now,tvbnow,bttvb干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。; X- Q9 B/ f0 t9 [8 ~1 A
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。$ g; f$ `  s; A" q$ X4 R

3 A+ C) b8 y9 H" M0 uos.tvboxnow.com    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者$ n1 z8 n& n4 G9 ]+ x
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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% u1 K+ q3 X; t3 ?    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效: ?" M+ `8 y% M% `) V3 \( i% a
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。7 ]/ Q$ D6 E9 U# Y% e; ?

8 Z  q( h' |, _) S" V    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w/ Y4 l6 [9 m2 ~3 b' F
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。公仔箱論壇9 ?' B: ?! s; r8 P/ w0 L: U; j7 z$ O
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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# N. L6 l- T$ m2 T. @& B2 \海帶的飲食禁忌tvb now,tvbnow,bttvb& d: w. B( U- R% n" m/ p
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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。: q5 {  ?5 C( f% F4 Z

8 `( G* X3 J3 C# R% q9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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* Q. X/ }) E  n" w    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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