材料 os.tvboxnow.com8 C0 O9 q; V6 [, [+ N( g
乾海帶（已浸）半紮、蘋果 4個、黑白芝麻（炒香）/沙律菠菜葉/黃芥末（裝飾）各少許海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f) f' q* K! g" K: {8 O: w& c
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調味料
$ V" \5 Q7 R" \, {+ {; m/ c$ stvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋/蜜糖各 1湯匙、有機茶花籽油 1/2湯匙os.tvboxnow.com; e _2 C3 o- }
: ?6 Q1 W. [: u$ ktvb now,tvbnow,bttvb芥末汁調味料
. _$ f* @3 U) @, t9 Y2 ?1 {黃芥末 2湯匙、蘋果醋/蜜糖各 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E% o; G+ t7 I6 }6 H( a
5 b) d& Z4 ?& ]( i8 P" I沙律菠菜葉調味料tvb now,tvbnow,bttvb x# a$ R- B1 K* @% J. E1 W
有機茶花籽油 1/2湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許. V: x1 t) M: E/ f, x* Y
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1 \+ x3 c# I: D c, Atvb now,tvbnow,bttvb做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E: c4 t0 ^% i% L% j" j. G3 ]
1.海帶切絲，放入滾水，以大火快灼約 10秒至軟身，放冰水過冷河，隔乾水份，待凉備用。
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' f0 F. F8 Y$ z/ ?* pos.tvboxnow.com2.海帶加入蘋果醋拌勻，再加入蜜糖拌勻，加入有機茶花籽油再拌勻。
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3.蘋果去皮，切粒，加入黃芥末、蘋果醋和蜜糖拌勻成芥末汁。
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7 @. p1 k& z% q' i0 ~4 G- Jos.tvboxnow.com4.沙律菠菜葉以冰水浸泡 3分鐘，隔水加鹽、黑胡椒碎和有機茶花籽油拌勻。os.tvboxnow.com5 _3 E5 }( l% c: _" Y3 _ k
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5.先在碟放上沙律菠菜葉，然後放海帶絲、蘋果粒，加少許黃芥末、黑白芝麻即成。os.tvboxnow.com' @1 y7 d; o# u: S% A
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除了海帶塊，市面上亦有海帶碎，浸泡時間較短，方便使用。3 {' g: r3 h9 H$ z& W1 I: x4 t5 b! k
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發表於 2011-7-15 06:17 AM
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