睡前、洗澡時候，水分流失量大，
1 e% l+ w) b3 t/ ?已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，公仔箱論壇" ~7 b# E: ?" V' q+ J6 f0 q% @2 O( f
容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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. n. e$ l A8 B2 ?人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，
6 n" N, z3 H b% E% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， / k7 P) S) C4 ?9 ^- V" U$ f; T9 W
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓， os.tvboxnow.com6 H7 [6 i1 G0 e! ?: U$ q
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
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國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床， 公仔箱論壇8 U. a3 @% E# w) d0 h
但洗澡的時候最容易流失水份， : ^% y: T7 p: b+ [' u( M- g
( v8 x8 f) c8 S& j9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，tvb now,tvbnow,bttvb) [# }9 e) a, t& B8 g/ q
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
! N* @* d; ^4 k9 S; n0 [! _公仔箱論壇以免在浴室停留太久，流失過多的水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E, T1 Y% q0 |5 n4 {* e
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
" A* Y+ P$ x% r) m3 ]2 ftvb now,tvbnow,bttvb5 ?4 K& K$ f: I7 s+ `) S7 k8 Y
夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，. r Z* q4 U8 M, x4 `. x
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，3 i3 W6 i+ c& G
+ Z: @ ]; {- c0 ztvb now,tvbnow,bttvb因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水， 公仔箱論壇; \5 z6 ~9 V M; y" `5 F
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用， os.tvboxnow.com$ ? g2 |# U8 f
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
0 E( m/ Y. R5 L# U就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
- q4 C, [5 c1 Y2 p& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) J: i( ?* j0 q1 }4 C省錢又衛生的公開秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?1 G9 O( A8 K( v7 ]+ D
% A8 e2 e' Y: M5 B/ h1 Ltvb now,tvbnow,bttvb相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?
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一度水 = 一公噸 公仔箱論壇* Q7 ^- W1 q4 p; b T2 O- g
(= 一立方公尺= 1,000公升= 1,000公斤)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P7 H! n5 B3 R
換句話說,
( x: X9 T! ]" @一度水可裝 53加侖 =汽油桶 5 大桶 或
2 E$ V- o ^' Z: E) `2 X公仔箱論壇= 啤酒瓶 1667 瓶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H# f' Q" A: ]7 B2 L. x
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你知道嗎? # I- k0 p$ G! Q4 x( E1 o m
買一瓶礦泉水的價錢 20 元 I5 u' U9 R! q( H
= 相當於 2424 瓶的自來水！！ , g O( H0 ?! b! R! T
$ O5 s0 m, ~2 O7 M* Hos.tvboxnow.com所以 20 元很大
$ @( Z2 K% [ | Q+ B2 b奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！！
8 _6 l( W/ ~ |多多喝喝自來水 , 既省錢又衛生！！ 公仔箱論壇( D; x4 g8 S" I
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醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水，
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要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內，. C( z( N+ w; _7 ~7 W, T
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這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l) |0 i% A0 ~. r8 v( a8 z. M
& L" O; T" N3 u) x2 s因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，
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但是醫學界教授還是勸同學們 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！！ |
發表於 2007-9-18 02:58 PM
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