１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
4 J7 ^5 G" k, M2 V2 G" y公仔箱論壇體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人公仔箱論壇) ^' K b5 x3 F" H% k9 V0 G
體健康有很大損害。os.tvboxnow.com7 A; D- V0 k5 P% ]. e- ?$ X% `- c
2 K# t& N% v8 F9 K: [1 I6 z. X4 l ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速公仔箱論壇4 t: L2 Y! ~( a& z Y# V9 m
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
4 v% i0 n, K8 [2 ^% f6 Z- n3 e0 @精神都會帶來創傷。
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. [ b9 ~, b' z8 w6 L% J公仔箱論壇 ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
" Z% G) i' K. L1 L: w( ^裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣os.tvboxnow.com- n [5 [& `1 z1 \# b$ n0 n
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。os.tvboxnow.com' X. b% p4 T( k4 A* V B4 O
2 a2 k' A1 w# L ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {! ^$ \3 e: f: |8 X4 v5 f
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿os.tvboxnow.com ^5 y% [) a& R' M
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
% w% w4 ?1 N, I能從根本上達到減肥的目的。
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７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
: f! c1 { Z5 m, dtvb now,tvbnow,bttvb衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
$ B) }% N- d0 `" L. ctvb now,tvbnow,bttvb之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。os.tvboxnow.com9 S5 M; p$ P; S, y; o- r) Q
0 ], W6 X$ z) s! M+ |# r+ [ ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
1 |6 k) Y4 O9 e8 G0 C f激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。os.tvboxnow.com9 e2 E: R# g1 Z5 m' a6 \ @
; @' Q7 O4 h& S公仔箱論壇 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
. X" J3 Q! U& r% \- `7 b以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]& R5 M! S! H' k0 b1 W; r
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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v+ Z5 j c9 ?4 ~1 _6 n+ K; N: e[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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