你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i/ E* u' _" N9 b0 S- R, ]8 h6 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y- X* J5 v& S- S/ s
明護髮食物─小麥
. H$ a* F, S. m& |4 R; V2 D小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
$ |% H: @& V) \% _/ z5 p: N
w& U( r# _+ w0 I+ H- v4 zos.tvboxnow.com護腦食物─餅乾tvb now,tvbnow,bttvb) V) D7 m8 K% X2 O& k
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n' u& l: \7 Z: T) E* m+ O, z
os.tvboxnow.com& _ _( q4 W- ~3 X6 L
顧眼食物─蕃薯 H9 W$ j( r/ S. m5 }( q8 O2 i
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 tvb now,tvbnow,bttvb* B; L) i7 }8 y8 X, n
公仔箱論壇; ^+ X3 u- o. H. H) r
護肺食物─蕃茄
7 j: h2 ]7 i, u7 \4 r7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
& g' v1 O# ~) e公仔箱論壇os.tvboxnow.com2 E r: L6 e* e2 {) E
護指甲食物─牡蠣tvb now,tvbnow,bttvb8 ?* ] A$ B2 V, C: F5 W* ^; V
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
2 e+ n. x; o R9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, N: T2 \$ l+ P- o5 ^- Mtvb now,tvbnow,bttvb護膚食物─南瓜
7 G8 ^( U, ]" G! |6 i, _南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐
1 j$ c- W) {5 y$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
, J, w, T$ F# u) x; y6 p& V" sos.tvboxnow.com
/ i) k: C8 Q/ [; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護胃食物─大蒜
6 X' J& s5 _6 X' ?, I, m* L. J國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
" ^# N; T$ i, X/ _; @* Mos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com5 L. L' r P0 C* A/ D) R7 d
護腿食物─香蕉9 [" y3 @$ W7 p2 t. V8 D3 x
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
; u) x- o" z5 R: f& ^- o' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; c' ?6 \, G" V. E/ t9 }
護腳趾食物─腰果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B; u0 d% J6 ~
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
| 