不急於吸煙公仔箱論壇! s9 f6 l; i( s9 W9 g6 p, I; p
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B3 w# Q4 b! S5 d" ^
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不急於洗澡
9 e% ~, V, r1 ?8 _& P! i飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 公仔箱論壇4 \9 d8 M3 U) k- S) E1 E
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不急於上床
$ s2 y% S) P" g! ?) eos.tvboxnow.com俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。
; m- U! P; q/ ]3 G; Los.tvboxnow.com醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 tvb now,tvbnow,bttvb* {# \4 J% J, b$ G' ?2 U- O
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4 x% f1 h9 b- q3 \# s |# gos.tvboxnow.com不急於散步公仔箱論壇" p7 ^' L3 V8 T" S& P
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb# ?2 S P& b' }2 N
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
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" O7 o2 z& @( Atvb now,tvbnow,bttvb不急於開車 % |2 j, @ {& C$ u( g0 i6 j
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。 tvb now,tvbnow,bttvb/ S0 J# T$ i; |+ k" [. A
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不急於吃水果 tvb now,tvbnow,bttvb& H+ O( W$ [0 K* j
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。 tvb now,tvbnow,bttvb) B" d3 L) a! k* @
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不急於鬆褲帶
; b/ a8 u, T u X6 S1 X1 }* U# \: m飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生） : }2 o4 U9 o! Y% x: j
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不急於飲茶
9 @$ C" j; j6 ~/ l8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
8 L) S, G+ T1 u$ q如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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