不吃药之排毒四法8 R# r) Q" _+ c/ ~! T/ _
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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主动咳嗽法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r' H4 F6 C& J1 h0 U: P
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。os.tvboxnow.com$ \7 {0 u+ ]/ M
6 Z6 u! n7 U+ K& d( J2 {. r公仔箱論壇 饮水冲洗法：
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: A( ]' S/ Y. h; o4 u! `os.tvboxnow.com 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，os.tvboxnow.com% p/ S5 k2 z+ B
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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$ @( s( @( b: s9 W# M& v! f" Y- O公仔箱論壇 运动出汗法：
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% |9 s' p# ~. v$ J( p/ qtvb now,tvbnow,bttvb 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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巧用食物法：
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1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。os.tvboxnow.com. B6 m3 W( ^( w" u( Y" d% C* J
# |' g$ _7 Y3 ]# Q" B. x E+ _公仔箱論壇 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，tvb now,tvbnow,bttvb2 w7 o( Z# c. I0 v
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x) g1 T- Y% q& S9 ~9 ~2 L
$ t3 D% @* ?' ?! `; T( a* Etvb now,tvbnow,bttvb 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
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2 A) t8 m0 l% Y J( f! ` 4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，公仔箱論壇0 ^! r' }; Y0 T& C( s7 I! |
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。- o! D, k' j: z- W+ o) N4 \6 ~
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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