材 料
6 A8 e% Q* r$ d2 o3 b' Z7 @1 s公仔箱論壇薯 仔 ２ 個 os.tvboxnow.com, R( p# G( R" p; l# p y8 u, v- s) u
免 治 牛 肉 ４ 兩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q! E5 H( q+ @9 b$ Q$ B1 t
蕃 茄 ２－３ 個 # V' S% y" n9 p) _' u
鹽 少 許
+ W6 z! X7 l8 r" n/ o. {: C; \tvb now,tvbnow,bttvb
- L8 j" O8 U5 sos.tvboxnow.com做法os.tvboxnow.com0 v, d0 B+ a3 K9 W+ i
& t4 W6 H7 E* s7 [4 C9 K2 L O/ V1 yos.tvboxnow.com薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 蕃 茄 洗 淨 切 粒 ， 備 用 。
4 o- Q; }* y3 m: i F" a) S. V7 Qtvb now,tvbnow,bttvb牛 肉 用 醃 料 拌 勻 ， 備 用 。
6 K- k, k; E+ d# m9 Sos.tvboxnow.com鍋 放 入 適 量 的 水 ， 放 薯 仔 煮 1 0 分 鐘 ， 放 蕃 茄 再 煮 5 分 鐘 ， 最 後 放 入 免 治 牛 肉 ， 見 水 再 滾 起 即 可 熄 火 ， 加 鹽 調 味 即 可 。 2 C9 V4 w, ^& B7 {- H6 Z
& v4 \; k0 y& C. D$ V- l4 w
os.tvboxnow.com- @8 X i8 k3 A, B8 G( D! V
薯 仔 － 含 澱 粉 質 、 蛋 白 質 、 鈣 、 鐵 、 鉀 和 維 他 命 A 、 B 1 和 B 2 。 有 和 胃 調 中 ， 健 脾 益 氣 及 消 炎 的 功 效 。 （ 但 若 薯 仔 發 芽 就 不 要 吃 ， 因 有 毒 的 ） ( z1 J+ i! `) a) K5 N, u% g/ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T- Y/ k% p# t4 N! W# A6 C# ~, S
免 治 牛 肉 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 維 生 素 B 1 、 B 2 、 鈣 、 鐵 、 磷 和 膽 甾 醇 ， 分 解 後 為 人 體 必 需 的 氨 基 酸 ， 故 營 養 價 值 甚 高 ， 有 補 脾 胃 ， 益 氣 血 ， 強 筋 骨 之 功 效 。
# E, L: `; ?; g% L" p2 z9 Sos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com) u/ x3 [" N! O3 N1 {" J k
蕃 茄 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 碳 水 化 合 物 、 鈣 、 磷 、 鐵 、 煙 酸 、 胡 蘿 蔔 素 、 蘋 果 酸 及 維 他 命 B 1 、 B 2 ， C 及 P 等 ， 有 生 津 止 渴 ， 健 胃 消 食 ， 涼 血 平 肝 ， 滋 潤 助 長 。 |
發表於 2007-9-10 10:38 PM
| 
利害