材料
# X. N. Q7 ]# F0 N9 N# T- J豌豆/鮮墨魚（去皮）各 200克、大蝦 3隻、雞蛋 1隻、咖喱粉 1湯匙、特醇初榨橄欖油/海鹽各少許、牛奶 100毫升
0 d. E$ w3 E8 E1 e: C' ztvb now,tvbnow,bttvb
; {" A8 X. p# h9 x; }1 ` x1 c. wtvb now,tvbnow,bttvb5 |9 k; P2 r8 Z3 L) c2 m6 i/ L/ H& ?
做法os.tvboxnow.com( o) F) J& D& B; `7 l
1.大蝦剝去蝦身殼，頭尾殼保留，加入橄欖油、鹽、咖喱粉醃 15分鐘，以大火煎至金黃色備用。# x- u* \/ O) r: @
tvb now,tvbnow,bttvb% Y# Q9 A2 @8 e" O8 i
2.墨魚以大火煎熟，切片備用。
4 O+ @$ m' W( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ]5 [, S3 @3 u2 ~8 `' F8 F$ J公仔箱論壇3.豌豆汆水 1分鐘，瀝水後將 3/4份量的豌豆加入牛奶，用攪拌器打至滑身，以小火煮滾成湯，備用。
9 O- Y- C/ x9 E6 @ Tos.tvboxnow.com
0 D" r6 `( e" p# q% x# etvb now,tvbnow,bttvb4.雞蛋放入預熱至 63℃焗爐，焗 45分鐘成溫泉蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f9 s& X! v' }8 ?
* M& Q7 I. w7 J# f7 Ytvb now,tvbnow,bttvb5.豌豆湯倒入碗中，加入墨魚片、溫泉蛋、大蝦及餘下豌豆即可。公仔箱論壇 w4 B6 I7 M2 S% h' q* a
|
發表於 2011-6-2 06:25 AM
| 