材料 tvb now,tvbnow,bttvb: H Q6 v3 v0 C( p3 N
DHA芥花籽油 50毫升、三文魚扒 250克、蘆笋 3條醃料：鹽/胡椒粉/檸檬汁各少許
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乾玫瑰花/香片茶葉各 3克、乾菊花 8克、水 125毫升、糖 1湯匙、生粉水適量
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3 T. |5 D: c4 d+ V- C( o {8 }公仔箱論壇做法
4 M: C- U) q" V7 u' b' H公仔箱論壇1.在三文魚扒上灑上鹽、胡椒粉、檸檬汁備用。" u i, K8 r0 [# k+ l& w
& M" n/ c9 w' P8 u) f! s! Cos.tvboxnow.com2.煲滾水把香片茶葉、乾菊花、乾玫瑰花煮至滾，下糖熄火後焗約 2分鐘，隔渣倒出花茶備用。
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3.燒熱鑊，倒入 DHA芥花籽油，把三文魚扒煎至兩面金黃色盛起。
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4.將（ 2）倒入鑊，以細火煮熱，下三文魚扒回鑊，再放蘆笋。
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) R0 M+ _' M) A* m3 w+ [) H公仔箱論壇5.將三文魚扒略煮 1分鐘後，取出，蘆笋再煮約 3分鐘取出，餘下的汁液以生粉水埋芡。
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6.三文魚上碟，放上蘆笋，淋上汁料，可隨意撒上乾玫瑰花片裝飾即成。
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發表於 2011-6-1 06:23 AM
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