任时光流逝，你却像在保鲜箱中生活一样，依然年轻貌美、精力充沛，这是女性们都梦寐以求的事。近日，美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼-罗索夫斯基指出，只要改变一些“小”习惯，就能轻松“永驻青春”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |4 b4 @( ]; |1 I# l
7 Q" `- M0 |8 C; btvb now,tvbnow,bttvb 坐直了
4 t A- G' J A5 }/ h; q公仔箱論壇
9 d* }" m& o* n" ~( K: P- Ttvb now,tvbnow,bttvb “坐姿良好的人比起那些懒散、含胸驼背或身子倒向一边者，看上去更自信，也更有朝气。”美国科罗拉多泉市的执业医师保罗.达里索说，正确坐姿还可以预防肌肉、关节疼痛，减少肩颈部肌肉紧张从而缓解头痛。他建议，体态欠佳者可通过练习瑜伽或普拉提来改善。“这能增强腹部、骨盆、尾骨等部位的肌肉，使上身轻松挺直。”如果没时间练，不妨每隔1小时抻拉一下身体：双脚触地，肩膀和下颚放松，双手置于大腿上；慢慢地将肩膀向后背伸展，挤压肩胛骨，保持5秒钟。每回抻拉三四次即可。 & B. z9 ?' W7 [& k3 J/ x3 Y& |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d) o0 k6 D m7 Y
每周至少有3次愉快的性生活
* [* _' [. C7 L7 e
3 U, R) o9 f4 p: f' p+ ~# N7 v- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究证实，性生活较频繁(每周3次左右)的中年人比其它“无性”同龄人，看起来要年轻12岁。因为前者皱纹少，皮肤更为光滑细腻。研究人员表示，在性生活过程中，大脑会分泌一种激素。它能减轻压力，使“时光倒转”。此外，愉悦的性生活，能让人睡得更香甜，皮肤自然也更白皙光洁。 os.tvboxnow.com" @* O3 K2 v& [7 \5 d- k' Z
' a" C/ R6 r+ g6 A+ Nos.tvboxnow.com 描眉 公仔箱論壇3 `8 s$ c' N# Z3 R- {9 e2 [
! H' q& [+ E+ f1 X( j% g- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 拥有两弯黛眉使人显得更年轻。“眉毛稀薄，无法凸现个人特征，就算少年也会失去青春气息。”美国著名美容师达蒙？罗伯茨说，“要修出好眉毛并不难。首先，在眉毛稀疏处用深色眉笔涂抹，营造出浓密的感觉。然后用手指将颜色抹开，使其更自然。关键是要遵从自然眉型勾描，别把眉峰画得太高，不然整张脸会充满怒气。”
4 N3 j7 I; z9 u! {
' m/ V0 @- p/ i; @! Z+ {os.tvboxnow.com 涂脂抹粉加染发
( `8 {% a S% R. m0 E9 O) }8 Q
4 t0 H. ]1 y5 r' D4 ^公仔箱論壇 用高光粉底勾勒出脸部轮廓，稍稍抹点胭脂；给头发染个时髦的颜色，人顿时能换个模样。
# B$ Q. L- ^! \# y9 o# A1 Z2 Z. O
及时买合身的新内衣 os.tvboxnow.com' r% r/ ~* a; j; v- f
/ y3 t& \% B5 s% k/ w; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 女性都知道，胸部会随年龄增长而下垂，可很少有人会想办法来掩盖。《内衣宣言：虚构与事实》一书的作者苏珊？内瑟罗认为，好的内衣能让女性有充实、被保护的感觉。“它应该内含衬垫和具有托起作用的钢圈，能将女性的胸部最高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。”当体重出现明显增加或减轻时，应及时测量胸围，更换内衣尺码。 os.tvboxnow.com/ J# I/ _( b2 c l- P4 c ~3 q4 k
( }3 [. H ~8 x2 w3 R/ ]- U2 ~ S
美化双手
3 `0 `8 n2 V( ~tvb now,tvbnow,bttvb
: t) {$ Y" P1 L6 [- mtvb now,tvbnow,bttvb 指甲上亮晶晶的装饰品，或手指上小巧的戒指，都会转移人们的注意力，从而忽略手部皱纹或斑点。英国的一项研究发现，49%的受访者认为，精心修饰双手的女性看起来更年轻。 ( }9 u! J; `! N; d s% A; S9 n
公仔箱論壇' V1 R: \/ u& F
戒烟
$ j1 s) h& z7 y& V# F! ^公仔箱論壇
7 P8 x; y1 K& V 美国疾病预防控制中心曾表示，吸烟者的眼、嘴部会提前出现大量皱纹，脸色也更灰暗。图拉大学皮肤病学临床助理教授派特丽夏？法里斯指出，戒烟没有早晚之说。“即使是多年的瘾君子，一旦戒烟，身体仍能修复之前造成的损伤，肤色会有明显改善，皮肤状况也会焕然一新。”
' X# `2 B: o9 N, ~6 P5 F: }
* w9 U( C' `# S! J% v yos.tvboxnow.com 愉快地笑出来 tvb now,tvbnow,bttvb8 i" R. a9 A# E' P4 X& J
) l/ B7 V: W& X% p& l9 l1 los.tvboxnow.com 人们习惯把呆滞、无力的微笑，看作是“年老”的征兆，蜡黄的牙齿从唇间露出，僵硬的嘴角边是条条细纹，缺点也在瞬间被无限放大。然而，如果是发自肺腑地开怀大笑，其真诚会感染周围的人，甚至还能抹去额头的年龄卷标。
( d: n% I1 i4 B3 N$ s+ O5 e公仔箱論壇os.tvboxnow.com7 I/ Q& O8 D x1 |# j
任时光流逝，你却像在保鲜箱中生活一样，依然年轻貌美、精力充沛，这是女性们都梦寐以求的事。近日，美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼-罗索夫斯基指出，只要改变一些“小”习惯，就能轻松“永驻青春”。 |
發表於 2007-9-5 09:18 AM
| 
thanks
發表於 2007-9-6 03:55 AM
|