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[健康資訊] 自我治療小妙方【健忘】

1.加入聯想
; j8 `4 \% _! q# C0 a' ]" a* Oos.tvboxnow.com2.將手做成照相機的樣子,按下快門,假設存檔,公仔箱論壇2 C6 u( I7 }) A3 |* @) b3 J
有助於記憶公仔箱論壇( |  G* C2 I7 J0 ~% B
3.自言自語,將容易忘記的事大聲唸出來   
- S3 B- f3 a8 g0 v& @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.列一張清單,將可能忘記的事情列在紙上,特別是小事) {7 O) L' }' c! q& u7 s
5.將要記憶的東西分門別類,較不容易忘記" m& ~; p3 @  g: ^- S5 N0 T: P
6.以編故事的方式將要記憶的事情串連起來
/ k" J, z7 t. @  R- U/ V. t2 E- ]7 C8 _) Q7.把名字與臉孔一起聯想,有助於記憶人名公仔箱論壇* q% ~" O: K8 I9 @
8.尋找事物中的標記物,例如將當時社會上的大事與個人經驗結合
4 B6 l, D9 V$ {8 r) V' C5 Q9.重點提示以幫助記憶
, |/ e5 I+ }) Q1 S7 R公仔箱論壇10.閱讀、閱讀、不斷的閱讀
' h& o# D$ [( w# D11.不時的給測驗自己
4 e6 l- @* t* V8 `5 C4 z. ftvb now,tvbnow,bttvb12.保持平心靜氣
( N1 v/ G' z" M: b' U公仔箱論壇13.小心藥物及烈酒,可能導致健忘
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