有 人 說 ， 好 吃 的 食 物 不 健 康 ， 健 康 的 食 物 大 多 數 不 好 吃 。 健 康 食 物 何 其 多 ， 好 不 好 吃 真 是 見 仁 見 智 ， 但 對 身 體 有 益 的 食 物 ， 知 多 一 點 點 ， 總 是 有 益 的 。
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" T4 p0 X& p/ ios.tvboxnow.com關 於 海 產 ：
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- J6 r- O2 v4 t* w6 L3 u多 吃 裙 帶 菜 可 改 善 尼 古 丁 對 身 體 的 壞 影 響 。 tvb now,tvbnow,bttvb# f% }. ^( \; d- H: @4 x
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海 帶 是 含 碘 量 最 高 的 食 品 之 一 ， 有 助 甲 狀 腺 分 泌 的 均 衡 。
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, g+ ^4 U1 R9 A9 W" l' Pos.tvboxnow.com蜆 含 有 很 多 製 造 蛋 白 質 必 需 的 胺 機 酸 ， 是 保 護 肝 臟 的 藥 膳 ， 對 心 臟 也 有 好 處 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D4 t6 i. w: @9 |" [2 `( i
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$ D7 X- t+ P; }4 _, }( `蠔 含 豐 富 的 蛋 白 質 、 磷 、 鈣 、 鐵 、 鎂 ， 被 稱 為 海 洋 的 牛 奶 。 2 o) b3 p; {% l/ \- q
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1 `, h! c/ W0 o9 ~. U鱔 魚 含 大 量 卵 磷 脂 ， 可 補 腦 。 ( P! V t$ P3 o9 N2 K6 r+ b
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鰻 魚 含 大 量 維 它 命 A ， 可 治 夜 盲 症 。
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, n6 l1 s% G2 x- B* Z9 X4 d0 `/ v, |/ t$ x吞 拿 魚 及 龍 蝦 富 含 豐 富 維 它 命 E ， 有 助 恢 復 衰 退 的 生 殖 功 能 。 os.tvboxnow.com6 i6 m8 T/ r, P* A" {' q
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! `5 y8 U2 R" b天 然 的 生 姜 精 華 ， 有 消 炎 止 痛 的 作 用 ， 能 減 輕 風 濕 、 膝 蓋 關 節 痛 ；常 飲 姜 茶 亦 有 助 預 防 偏 頭 痛 發 作 ， 據 臨 床 結 果 ， 當 偏 頭 痛 發 作 的 預 兆 -- 視 覺 模 糊 出 現 ， 以 500 毫 克 的 姜 粉 泡 水 飲 用 ， 半 小 時 後 頭 痛 症 狀 沒 有 出 現 。 。 公仔箱論壇7 i% h A& o: Z1 T; [
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( a* b t' N& E) p1 Ntvb now,tvbnow,bttvb菠 籮 所 含 的 酵 素 ， 有 抗 發 炎 的 作 用 。 公仔箱論壇% E+ c$ E4 |% {9 E, t/ W/ N
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- g. m- t$ E! d4 t: y核 桃 、 各 種 菇 類 、 酸 蕎 頭 都 有 降 低 膽 固 醇 的 效 能 。 公仔箱論壇# @5 Q! B8 n# F' S9 R$ T
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+ n: S& Y+ v) u5 b1 G3 |牛 油 果 含 的 單 飽 和 性 脂 肪 ， 與 橄 欖 及 魚 油 中 所 含 的 一 樣 ， 它 能 把 血 液 中 的 "壞 膽 固 醇" 除 去 ， 可 減 低 患 心 臟 病 危 險。 公仔箱論壇7 i8 N0 D/ q& k" ^# s
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6 u" ` Q( y4 C; b" H4 P公仔箱論壇藍 莓 、 奇 異 果 及 杞 子 ， 都 是 益 眼 的 食 物 ； 各 種 莓 類 的 抗 氧 化 能 力 都 有 出 色 表 現。os.tvboxnow.com' c% m7 p8 }0 e# U Y8 S
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& m* v$ P* A# d- N; v! w公仔箱論壇無 故 焦 燥 不 安 時 ， 可 能 是 維 它 命 A 不 足 ， 每 天 飲 用 含 量 豐 富 的 蕃 茄 汁 ， 可 收 效 果 。 |
發表於 2007-9-4 08:55 PM
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