1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。(_!P(b?K*j6 @( |4 O% o1 n' | [
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; l' ~) g: i& }" T5 Z2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。SVIK KF8J
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) i5 \2 \# E; e9 I: j5 l4 n3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。
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6 [7 i i/ B5 ~1 |- M: c0 U6 N4.盡量穿著寬鬆的服飾。
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5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。
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6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。9Gvg9Np$x `os.tvboxnow.com/ y6 A! c: W9 V
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0 F; U2 V6 n$ I! B& z3 ^2 i7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |
發表於 2011-5-19 12:55 AM
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