材料 ( {& [% b' B# B% k$ L9 N
蓮藕（切細片）/紅椒（切角）各 25克、蜜糖豆 30克、南瓜（切片）/鮮百合各 35克、榆耳（浸軟切件） 40克、中芹（切段）/木耳（浸軟切件）各 15克、泰國蘆笋 60克
( ]* t2 Z# R( w9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 _+ F" d% o: |1 J+ N- c$ Z調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h" y& p0 r7 N6 C+ |4 H9 Z
鹽適量、糖 1/4茶匙、紹興酒少許
( {; v8 v) v: l$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* I) E9 G0 T7 v. T, ^3 H8 R
5 o- Y" f' u0 ?4 T9 P1 Itvb now,tvbnow,bttvb做法
$ S: H2 T9 V# e! P# w公仔箱論壇1.燒滾水加少許鹽，將榆耳、木耳烚 2分鐘，盛起備用。
" l* }3 y" J* H8 Tos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com- m: y; N% x5 \! J3 r) F) z
2.另燒滾水下少許鹽，下蜜糖豆、南瓜、蓮藕略烚後，再下紅椒、百合、中芹汆水，盛起瀝水。os.tvboxnow.com/ U! r" Q6 A- I6 H, W
% @( Z7 Q; |6 e
3.放入泰國蘆笋烚熟盛起，盛起伴碟。4.燒熱鑊下油，放（ 2）炒勻，加鹽、糖，灒紹興酒炒勻上碟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L% `9 S1 o, s8 O
tvb now,tvbnow,bttvb! a7 r7 D8 ~3 k
n" g B" L. l+ d) V4 c- E0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
1 Z! a* c8 o5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸軟後的木耳及榆耳以加鹽的滾水略拖，可除異味及增鮮味。os.tvboxnow.com1 \+ w1 {7 o% [3 Q, _. j2 l: R
|
發表於 2011-5-18 06:22 AM
| 