传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。, x& F5 W$ a7 B4 y) [! N
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鱼草解毒茶公仔箱論壇" d5 l! x- W7 E7 y& C3 {8 t/ b
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材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。
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做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。
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# j$ B0 @, K4 X$ {3 Los.tvboxnow.com 效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。
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麦芽排毒奶
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材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。! P# E& F9 U$ r4 O. X6 ^
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效用:清热排毒并调整体质补元气。" g# a$ \# U" [, _$ t! j- b
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多酚排毒汁tvb now,tvbnow,bttvb6 F1 c- F: R0 L9 }& g0 M
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材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。公仔箱論壇& R1 O8 W7 `8 b& Z
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做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。os.tvboxnow.com) d% U4 _' f: T9 o% |0 W3 @3 e, m4 C
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效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。
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/ F5 I* ~/ }& k m$ vtvb now,tvbnow,bttvb 玉瓜莲排毒粥
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材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。: S( ]/ l6 L3 w5 e9 R
/ J. Z1 G; q1 r" G% k' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。3 E5 m- S- L' T0 h0 C, w- [
公仔箱論壇8 y$ G! [8 V" n8 W# Z( u3 _8 N, x
效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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