香芒蟹肉炒飯os.tvboxnow.com# e F3 G. x# T! {& Z8 I
os.tvboxnow.com2 Y( r* p0 h* D6 p# [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r4 h( H$ @' Q! v; f* N& b& A
材料3至4人份量)
: u3 o: s" E# J3 ]2 o公仔箱論壇白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。
' k# Y( D: A- W' L5 K2 Stvb now,tvbnow,bttvb. w, J9 S. [) V6 X& Y( [2 K
調味：
f: b, S( t p" |: \( V3 V
) s4 J, m( Y9 ], BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb& \4 j* B- w. d
- {: ]6 |) u7 y: W0 w( x& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
, h2 G: [+ b: x) Y7 H公仔箱論壇
" z- f$ y3 c, |" U& y$ R1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。os.tvboxnow.com& O2 M4 I1 G0 I+ K7 Q+ q* C( b
' V2 a" P0 C- t2.將芒果及洋蔥切粒。5 A& ~8 N. o; R! M* Z" T5 w4 T
公仔箱論壇3 O9 b% m+ u5 A$ h8 @) t" M
3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
3 `" ^# k' Q, v' B! G3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ m P2 l4 I7 {' m/ I) R/ s" q; Z公仔箱論壇4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。公仔箱論壇9 }: U0 O2 m3 ?8 w$ j8 V
os.tvboxnow.com. b! j$ O( l6 W, Z; K- m, x
貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a5 ~: F/ g) i+ d. R7 |+ p, u) a
2 R5 D" P! x* `1 A. z" \' ~+ Mtvb now,tvbnow,bttvb1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。os.tvboxnow.com* \- `, P( _6 s$ e$ c% c
os.tvboxnow.com$ c# e9 u0 C! g0 ~. K5 S
2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身 |
發表於 2007-9-2 06:36 AM
| 
thanks