香芒蟹肉炒飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W7 G. N$ Y. X2 e
tvb now,tvbnow,bttvb" R! ?7 \+ ^( Y* `0 S
! u& M. }& ]4 O+ p& e+ P0 @1 W材料3至4人份量)7 w0 R8 t7 i" y* B! F, F
白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x; H9 r7 q `1 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O' }. A2 D* U. e8 L0 z: G
調味：
: G; n$ r2 D! h6 W$ M1 x# e4 H; X9 a+ @& _' s
魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb( y' I7 P/ `8 P) T, k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r6 R0 d3 Y; ?# V6 ?
製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E* @: p' g6 d: d/ V* U. r
/ M" @. V3 Z k. ` PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
. p# \3 q$ _" Q- c# Q3 c3 }5 _' c公仔箱論壇. `" @6 Z( R, F/ B; N) T- v* j- ~
2.將芒果及洋蔥切粒。( t3 o& y" l- j/ h. _7 ?3 K
tvb now,tvbnow,bttvb1 }7 u7 \4 s7 X z
3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。os.tvboxnow.com- H9 H) {& z/ f1 Z. h# |
$ E/ W6 f+ f" ^8 w4 y
4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。
% {: _2 B* u* t' l! A/ x
( z7 R5 x& K9 B2 i. k7 a. z公仔箱論壇貼士：tvb now,tvbnow,bttvb' j6 Z( A6 r$ h; J$ z. N& v
( Y! O" h" }) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。
+ a u* R' \% k/ H
5 a, W- Y# y" |* {公仔箱論壇2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身 |
發表於 2007-9-2 06:36 AM
| 
thanks