1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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/ G: x" B: M3 |5 Y3 r1 ?# C公仔箱論壇2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb( ` N; a* \4 {: I: [6 v0 w1 `
+ }* c6 j# k9 ?, a: g( [. o5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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2 {2 j9 ?: e5 w$ M/ D2 K! j8 r6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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/ q, b$ Z$ d9 M% \. ^0 V9 N7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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* C2 M/ p N- Y5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 os.tvboxnow.com0 r6 G& r$ V) n
5 d- k" u6 v/ m& u- C; E5 u& C公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 + d9 T/ @1 q; A( o
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 公仔箱論壇 T* R" Y0 ]! f) ^5 c9 {0 ~0 P% g
- V% D1 f( W& c公仔箱論壇12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y; U- x$ U, P4 W) j* e( |0 R) F% P
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13、天天喝水八大杯。 公仔箱論壇2 O# ?3 ^1 w9 a2 m& V+ W. c# w5 S
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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) d; @0 z2 x/ C2 S( P! J: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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1 _2 c2 D% ?$ Q& b18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
* c* W; I/ |3 F$ ^* N7 ] X! b" ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t/ o$ s1 U& @
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l9 m5 T1 f6 M5 J) W: P
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 os.tvboxnow.com% |) Q6 d t2 F! o
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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2 o# [9 u: X* ]+ r3 Gos.tvboxnow.com22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 公仔箱論壇$ M. l6 O+ a# ^/ V; r' ^
, P. U3 U& }: W7 e, H( y23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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; O6 _+ D! i' N# A24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇 H1 |$ `; E, c$ ~/ \4 U
: M- Z4 S/ U& ^! G7 Z$ v9 S8 M+ \公仔箱論壇25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 os.tvboxnow.com& Z3 A7 N0 M# p6 D& d! D) H$ a: I
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 公仔箱論壇8 {0 G9 n# V8 e" A" Y! t' H
) c1 u, K" D0 R6 e e2 A公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 tvb now,tvbnow,bttvb# e& \; N# z/ y3 {. b7 O% H
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 tvb now,tvbnow,bttvb. k) f6 y2 ]! w9 K7 f
, `+ Y; k, S4 S, K" \os.tvboxnow.com30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
( u7 z" t+ u; Q" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( @% r( z- z, yos.tvboxnow.com31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 tvb now,tvbnow,bttvb5 e5 C' l. h0 o8 ]& y" @' w$ }
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 ' r) m; d' E4 W+ s: F3 p
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y7 c6 a s2 l5 g# Z$ R
3 U" L+ Z' k: u) u. ltvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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5 M; }' w w% z" |- u37、不抽烟，拒吸二手烟。 tvb now,tvbnow,bttvb3 t- f, L: f: P/ m
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 tvb now,tvbnow,bttvb. l/ D6 x/ t8 [/ a+ W$ O- t0 L
9 H4 B4 P. \4 F F4 P, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 9 P# D: m3 Z5 t8 A3 Z4 i2 d- p: F
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇- [* o$ ]/ d% K& b2 R& ^: i6 S, E
3 C- q4 D; y: |# h% w( {% f# e* ~tvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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1 V8 f1 v4 D9 O" ^. O公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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