第一位﹕生麵" z( c5 r! X/ N# ^
> 卡路里﹕230/碗0 l2 \# i. O4 y
> 脂 肪﹕0克& V0 J6 G. b, b. [& ?' ~& D' q
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
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% ?( w5 a& M: U1 p) `6 X" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第二位﹕拉麵
g. U; K* r! h8 g) etvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕230/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I* X9 s9 P2 w( ~- D
> 脂 肪﹕0.3克
# |" i4 |+ k% P* F; A/ K" c+ L> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
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2 K# b- }' H/ S9 `6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第三位﹕米粉os.tvboxnow.com1 X1 ^6 _' _1 C6 S
> 卡路里﹕192/碗公仔箱論壇/ i2 V- t) c* M* H
> 脂 肪﹕0.4克# X% X3 F7 u' Z5 P' c
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。os.tvboxnow.com( q7 T# y, K1 n5 G5 Q% J
>
, J- N( l9 y. p- r> 第四位﹕意粉
. i0 B2 }" F. N4 A; ]os.tvboxnow.com> 卡路里﹕174/碗
8 ]4 X/ i$ a* z0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕0.8克
3 s3 I1 M" G, i# \; W> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
' c1 S1 q; r+ ]* u$ b) R公仔箱論壇>公仔箱論壇6 [1 |8 O' O/ \1 ?2 c/ g8 L
> 第五位﹕上海麵
3 d2 z( q; ^5 R, i+ L- |; C% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕206/碗
' R# Y5 \. Q; W" t' j3 n' htvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕2克tvb now,tvbnow,bttvb7 N$ h! | Z0 ^6 q) y3 ~, F0 z
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
& Z0 g; r$ b5 n8 H2 [( E+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
" {6 c, n: |: V$ z1 o* l% Hos.tvboxnow.com> 第六位﹕烏冬
- C. f2 q5 ]& W% [5 r4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕200/碗
( O. C: Q$ A. K> 脂 肪﹕2克
* q* I) K6 S9 ]6 m* d# G% M1 e> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。tvb now,tvbnow,bttvb7 u, A9 v+ D* o5 E/ x
>os.tvboxnow.com( V- Z" v+ Z; z
> 第七位﹕全蛋麵os.tvboxnow.com7 D7 ?; ~/ o3 n/ A
> 卡路里﹕213/碗
7 P7 Y- l/ {' O |7 aos.tvboxnow.com> 脂 肪﹕2.4克, W7 o5 q; u# q
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！公仔箱論壇 P) C7 i2 p' `! N* t, X
>
8 C3 j6 f/ e8 E/ s3 O/ W, Y5 D+ N> 第八位﹕河粉$ @* ?( ~' z1 r; M# P
> 卡路里﹕284/碗os.tvboxnow.com. D# }; q* v- T- l* `( q
> 脂 肪﹕4.9克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |: \( V) q/ N7 s8 W
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
0 v# a& G, ?0 p/ Q3 p4 ~( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>' [8 c8 V I7 c" T. j
> 第九位﹕即食麵
. K, m8 Y, o+ e# e" o4 M+ j公仔箱論壇> 卡路里﹕453/碗tvb now,tvbnow,bttvb4 T6 S" q( }- O$ g1 _
> 脂 肪﹕17.1克公仔箱論壇6 R# A) e8 X8 R6 I7 |4 H
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！) k1 n; i& Y; q6 T* T7 J a6 F
>公仔箱論壇/ n2 ?- D; w q3 ?' h% ^
> 第十位﹕伊麵# p1 p+ ]3 G% x) g' w o& b
> 卡路里﹕404/碗
5 _+ M; f0 L! C$ u9 i- T9 Ios.tvboxnow.com> 脂 肪﹕23.5克
7 u7 e2 l5 y( C3 T. Q/ C公仔箱論壇> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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