魷魚筒釀飯
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材料 : 中魷魚 2條 白飯 1/2 碗 火腿 2 片 鰹魚碎 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% |) s1 W; l5 b: y1 T+ c
醬料 : 燒烤醬油 1湯匙 蜜糖 1湯匙 水 1湯匙
% F7 V9 A% G8 [& `os.tvboxnow.com汁料: 日本醬油 2湯匙 砂糖 1茶匙 水 2湯匙
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( @( ?& ?7 X, Q+ D4 |做法 :# b. G) t6 M' c1 ^
1.中魷魚去內臟及軟骨，洗淨， 瀝乾水分。火腿切幼粒 ，與鰹魚碎加入白飯中拌勻 。" f. T2 Q( A g I! Q
2.將飯填入魷魚筒內至七成滿，並以牙籤封口。. a% e7 z7 g h
3.魷魚身掃一層油， 置於已燒熱的烤鑊上，以慢火至略為金黃 。os.tvboxnow.com& j& G" P! ], V, G5 l3 }- `% D
4.掃上已拌勻的醬料略燒，上碟，將煮滾的汁料淋上便成。
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! v: t1 n- G, A ~注意 : 魷魚不能選太大條，否則肉厚難烤熟。填入飯亦不能太滿，否則魷魚收縮後，飯 會溢出，故只可填入七成飯並以牙籤封口 |
發表於 2007-8-30 12:22 PM
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