修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c& Y$ N) A# A5 n3 N" A/ l3 R
; u9 ~) J( @+ ]% V4 ytvb now,tvbnow,bttvb各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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: V4 ^, Z4 Y, D" T+ r8 f. bMonday公仔箱論壇 O9 @5 {3 @! o* O
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早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
& O0 ~6 I4 \( {& n$ \. s6 A# }午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
1 O, C+ d4 b; g7 `3 ~4 ^- n. o下午茶 -------水果 1 份公仔箱論壇9 W# V% |' ?8 u+ c9 V" C
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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; X7 [( O2 ~$ _2 v% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tuesday
' W+ y, @5 t3 y5 C; }# Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 @& Y+ o$ f. k& ?9 T$ T* g
早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶) E3 K; C" K0 J: s4 f7 {( X
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
* A' ^- d8 S$ K% Q; {- e下午茶-------馬莉餅 4 塊
3 X1 r @% P0 Z0 h" {$ L晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份os.tvboxnow.com/ e1 L; Q4 `' e' R, C, l9 X5 D' u
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Wednesday. |3 w$ q* [. l7 r6 \/ B2 |# y# g
0 T* H' U. V" y( M9 V2 G! r N4 p公仔箱論壇早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯公仔箱論壇% Y' v A( B/ G: c
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) ( e; c, _" d9 S% \! v1 Q& I A
下午茶-------水果 1 份
, P* f& Y B. B. S( s8 T: [4 k* J公仔箱論壇晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份os.tvboxnow.com7 \2 b! d- @' \" e: V
, e# p5 X9 P2 b, F C
Thursday
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4 Z' a. x# ^( l$ F' a! |os.tvboxnow.com早餐---------脫脂奶 + 麥皮
( E/ y: p. u" \. u- d午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
8 p1 U7 b7 a6 J9 j7 t4 F3 s8 q9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------馬莉餅 4 塊tvb now,tvbnow,bttvb: n. X! c9 `' F- k1 {* v
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
7 o& t% e# d" F4 L; S: ntvb now,tvbnow,bttvbFriday公仔箱論壇8 z3 h8 t7 A( m7 U% K, `
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒tvb now,tvbnow,bttvb |$ Y( E6 f5 r: q7 }2 H7 N
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)8 l' m2 G% }( O$ z: F
下午茶-------水果 1 份" d3 k2 z- G( W- g" V: `
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份7 a4 E# e* \1 @1 Z7 L# F
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Saturday
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
" m. j& c. Y/ f! @' Kos.tvboxnow.com午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
: u$ F: x: w0 y) c+ V {3 eos.tvboxnow.com下午茶-------低脂乳酪 1 杯公仔箱論壇$ Z! O( {0 O6 c& M: `
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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2 P/ o; W. M D) M+ i- }Sunday
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- U$ g9 E. W/ w. S+ {os.tvboxnow.com早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 1 v* U p- E1 C g( d D9 B
) l4 Z7 y. j" `! A) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)公仔箱論壇& z4 S6 _0 D3 P0 Q: l. `- O
下午茶-------水果 1 份" I0 {! ^. v6 j/ C$ c
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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