修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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- q Q6 i Z$ d. q1 O: a l: P各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
4 `/ ^3 a# I/ \' n' Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z+ F) i" P8 o8 W2 V
MondayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @# A0 q0 f. O
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早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
; F* k. u x% s% l+ k午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
: w% C6 F( J0 f, ?6 Z, D下午茶 -------水果 1 份公仔箱論壇8 O f3 p0 x! ~
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份' ~; D5 L" p* e7 t
8 M3 C; I2 O2 U- |( v) ^+ gTuesday
1 Q- O( W8 {0 O: ]& |公仔箱論壇
$ o# I# G: ?4 D, z6 _7 E; ]os.tvboxnow.com早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶tvb now,tvbnow,bttvb1 Z( |. Q% U: ?: g
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
: \* b6 R. X/ m- l; a$ U公仔箱論壇下午茶-------馬莉餅 4 塊
6 G8 ?- h j, t) v( c/ d! @os.tvboxnow.com晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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; N4 \- I$ ^; A9 c$ |os.tvboxnow.comWednesday
) N1 J1 Q; m8 C- i1 G9 ~+ Dos.tvboxnow.com
1 V5 v: X3 G. D k& s9 ztvb now,tvbnow,bttvb早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
6 r6 y: V) ` z% Z* O% x8 ]os.tvboxnow.com午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
" c* F% g2 u. s. Gtvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------水果 1 份
5 C4 i6 `$ A6 d5 X" e公仔箱論壇晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份8 h! d4 G& L+ w& r; S. ^) f
9 U* q8 L* c# y7 nos.tvboxnow.comThursday
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7 O0 ~* y5 {7 J7 t% j% P4 R早餐---------脫脂奶 + 麥皮
7 r. y" c: K J午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
/ a: Q/ L+ g! g$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------馬莉餅 4 塊! b! P+ R& H6 h, |5 Y
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份 B% i& Y" Q0 R/ R4 R( k1 s
Friday
) ^. U/ B% c- y$ E# `早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒" n% @; Y4 j5 N! Y0 D) S
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)tvb now,tvbnow,bttvb! Q6 m) `# s3 t. g* V8 l9 ^0 b5 X# P
下午茶-------水果 1 份
* f- \' f% p9 Q' f2 V& y% ]os.tvboxnow.com晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb: |8 |8 {0 X3 r( [. `, W4 T
, x, _2 R- p, t- }公仔箱論壇Saturday
- i4 C1 ~9 X& G; E0 S4 W4 Fos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# _+ ]1 C5 H6 A! E
早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯: N3 E2 Q! S5 d; c/ S
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
5 Z' ]% d) R7 A3 p) Y$ z7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------低脂乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb( E4 i: j7 X+ A1 B$ o/ I
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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. r. l4 h* a" Z( @' P+ ^公仔箱論壇Sunday
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
) }: x* u4 u J9 S6 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y- s. ]4 p; N$ n. K# Z3 }
午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
( _) F$ Q' ^! R公仔箱論壇下午茶-------水果 1 份
% O: g8 _) u. J" S; w3 }晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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