每天喝水 4000c .c. ---------- 保持性功能 ． 爬樓梯 ---------- 健身保體力
7 b% ~, g& ]$ f' b0 V3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把一家小診所，領導成全國曝光率最高的泌尿科診所，讓許多同業都很好奇陳明村的經營之道。 + F j3 T* f3 F# ^8 R4 i' H' N
7 E0 [, b: m; S4 T1 g然而這位泌尿專科醫生更讓人訝異的是︰他的助性最佳法寶居然是喝白開水！ 1 ?2 V. Z9 D q! k; c2 h
「多喝水」這可不是句廣告詞，而是書田診所院長陳明村的養生法寶。身為全國知名泌尿科診所的院長，每天面對上百名因為隱疾而求診的病人，陳明村不諱言，病患常常一開口就是問：醫師，要怎麼樣才能更「強壯」？ 9 A. A4 _; W; w* m- g0 _" L. m
在威而鋼初引進台灣市場時，陳明村每天的病人中，10個大概有5個都對藍色小藥丸躍躍欲試，反倒是陳明村自己，從來不曾對威而鋼動心過，因為他早已有了助性的最佳法寶------多喝白開水。 os.tvboxnow.com/ i* A4 P0 u1 h7 ^8 n1 H
許多人聽到陳明村的養生法，大都是一笑置之，以為他在開玩笑，畢竟如果喝水能助性，那根本就不會有性功能障礙的問題出現，也不會讓坊間春藥橫行。
8 S- r- g0 w; R2 R1 Z6 L喝水跟助性之間有什麼關聯，陳明村笑著說：絕對有關係。 0 K( q6 L4 C% L- r
喝水對哪些疾病有有效？ 5 @) o: u$ W& K; i! z8 |8 E
1. 感冒、發燒
6 ~0 W+ P* W' D& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 補充失去的水份，維持體內水分平衡 + I: k( @5 `! t
3. 結石性疾病
& ` u) ]& J, y$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 沖走結石，協助器官有正常的水含量
6 Z, d& \# t) u5. 氣喘 公仔箱論壇3 a( Z5 _+ K* i4 D7 y! J2 P) y
6. 稀釋呼吸道分泌物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m" J) q( s& S- m& V+ T
7. 便秘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z. F# K& n; D! ^: `
8. 潤滑腸道，避免腸道失水 tvb now,tvbnow,bttvb* s2 q) l4 f5 U8 c+ ^
9. 膀胱炎
6 m Z4 I; \- s8 u% S10. 沖走體內細菌 tvb now,tvbnow,bttvb- j3 }3 A. Y; S1 J4 f
11. 痛風 : 痛風是尿酸積於血液中，並在關節四周的組織堆積尿酸鹽，喝大量的水可防止結晶體沈積，並使尿酸自腎臟排出 .. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C8 K% D1 x0 q. H) a8 j* X
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●水是百藥之王 os.tvboxnow.com' I* m! X. @9 ?/ E! F
人體中水約佔體重的80%，可以帶給細胞所需的各種成分，順便把細胞中的廢物給代謝掉。
; z/ O1 P3 A6 B# S2 T: }, V/ X; G公仔箱論壇「水是百藥之王！」陳明村表示，水的清潔功能，可減輕器官的負擔，身體健康了，自然減低性功能障礙發生的機率，讓性機能健康正常。水可以調節體溫、幫助消化吸收、運送養分、預防及改善便秘等，白開水是人體最健康、最經濟的水分來源，每個人都應養成每天至少喝6到8杯（約 2000c .c.）白開水的習慣，陳明村也身體力行。並且勸人若沒有特殊疾病，「最好一天喝水 4000c .c.」。
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●補充水分的秘訣 tvb now,tvbnow,bttvb6 x2 d- K' f3 P9 m7 f) i: z* F
陳明村指出，睡前、洗澡時候水分最容易流失，因此洗澡後最好要馬上喝杯 500c .c.的水；如果有泡澡或是洗溫泉習慣的人，最好在浸泡前喝 500c .c.的水，並避免在浴室停留太久，以免水分流失過多，否則容易發生呼吸困難、甚至休克的現象。
- Y; _( P( b9 V" S) R Y. D H公仔箱論壇另外，人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，特別是夏天，許多人都會開冷氣睡，卻不知冷氣的除濕作用，讓人體的水分更易流失，因此睡前最好也要喝杯水。
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7 {+ G% v# J: {# i! Ttvb now,tvbnow,bttvb●不能多喝水的人
+ X2 D. g* r1 J& s8 V7 F# Tos.tvboxnow.com對大部分的人來說，喝水保健絕對是好事，不過對一些特殊疾病的人，可就不能隨便「多喝水」了。
" R9 J G, t0 o8 c0 w- i成人的尿量每天控制在 1500c .c.左右時，腎臟的負擔最小，功能狀態最好，不管是高於還是低於這個數字，都會增加腎臟的負擔。如果是心臟衰竭或是腎臟病患者，本身排水功能已經欠佳，如果長期喝太多水，易導致心臟或腎臟超過負荷，因此有以上兩種疾病的人，喝水量必 須請教 醫師。 公仔箱論壇 Q" x! g" W' O, f6 Y8 [* X
至於成人如何衡量水喝得是否太多，方法很簡單，只要大概估計自己喝的水量，跟排泄出來的水量，差距是否相當大，如果差距在 1000c .c.以內，都還算可以接受的範圍，因為流汗排出的水量不易估算。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p( P& U3 s& o4 ]
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●爬樓梯是最方便的運動
# x1 U1 P4 z, Y4 p: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了多喝水的養生法寶，陳明村每天都藉著爬樓梯來鍛鍊身體! ，也因此醫院裡常常會有病患在樓梯間跟他不期而遇。陳明村認為爬樓梯可以節省等電梯的時間，特別在趕急診時更好用，如果樓層太高時，他會先爬5樓再搭電梯，下樓時是絕對走樓梯的。 9 ?! Y7 y) E5 K8 P
陳明村爬樓梯已經有15年的歷史了，哪一天如果他沒爬到樓梯，就會覺得當天好像少做一件事，全身不對勁。
3 p7 A4 _. N8 u3 \4 I# S8 Kos.tvboxnow.com他說因為醫生的工作很忙，幾乎沒時間刻意去運動，爬樓梯不但最方便，且是隨時隨地可做的免費運動，在爬樓梯前，配合多喝水，還能利用重力與上下振動的原理，可把輸尿管的結石排出體外。陳明村不但身體力行，以爬樓梯健身，還鼓勵書田診所的同事跟他一起爬。 6 j- G' U# R, y$ x- ^" K* i
「多喝水跟爬樓梯，不用吃威而鋼，自然就能威而鋼！」雖然身為泌尿科專科醫師，陳明村不鼓吹使用藍色小藥丸，反而鼓勵大家跟他一樣，用簡單的方法強健身體，自然就能「助性」！ 公仔箱論壇9 f4 c% O3 T4 ^$ C8 _' L' t# V
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幸福的秘訣在於：公仔箱論壇 x1 {( m* ^$ ~$ }( s
不是為了獲得快樂而努力 ，公仔箱論壇# W2 n' c Z! ~ i4 P+ J
而是在努力中獲得快樂！% E- C" F/ l$ F8 q
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發表於 2007-8-24 08:52 AM
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