1. 喝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b: S: N p/ w& B' n
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。" ~. T2 m% }) D; ?
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2. 信教
# I% b. o5 | ~) V& s" utvb now,tvbnow,bttvb 美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n. `) \9 W6 E) x2 e: A A
% Y8 }- v+ L% L. g3 @3. 增加睡眠. ~$ r( j5 d9 t
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。1 b6 P6 _7 e) [
3 g" Z" D3 O+ B6 l0 L7 b4. 洗冷水澡 公仔箱論壇* {% s' [5 S+ F2 Q3 \
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。os.tvboxnow.com1 h/ @! \; P# b Q
) a3 I" ~ p3 b5. 喝紅酒
T; l) r5 X8 b* u" L公仔箱論壇 英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。os.tvboxnow.com( _$ W2 M X& [7 I @) D8 s8 d
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6. 養寵物 公仔箱論壇, }' L+ ?4 E! o7 [. a; ]
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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7. 結婚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f5 A1 A' x* y
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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& q+ N3 n$ j% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 吃得少
" ~! N1 C& \% i m8 m L# N% O 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。tvb now,tvbnow,bttvb" R# g" o0 K& F
8 ^; F0 _/ e2 m9 o! B: R* x/ _tvb now,tvbnow,bttvb9. 多笑笑
^# x# ^5 H# F 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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7 E5 |) ~+ b4 m5 |! @4 u. gtvb now,tvbnow,bttvb10.跳躍
- n/ b- ~4 \" T# @/ _ 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。os.tvboxnow.com# X+ I5 r' h- s7 Z+ d9 k
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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