胃腸功能正常，或是體質較強的人，吃水果比較可以隨心所欲，不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣，或是體質較弱、具先天過敏體質者，最好小心些，謹守嚴格的飲食原則，才能常保健康。等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些，就可以不受限制，自由進食了。; R" B/ c( _ G6 X7 p, r5 l
下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則，廣被胃腸病患者認同流傳，經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承，像是某些水果不宜與其他食物同伍進食。若自覺體質較弱者，以寧可信其有的心態規避，總是有益無害。
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4 D# n. b7 y% I S7 Z& `0 _飯 中 與 飯 後 均 不 宜 吃 水 果os.tvboxnow.com0 i* N! D Q+ F, U |" h
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這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化，造成果糖與胃酸起作用，導致過度發酵，產生大量氣體，造成腹脹嗝氣、胃腸不適，故最好在空腹時吃水果。! `, w- I$ @9 L2 Y# n' Q3 H
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6 g' z) m: |( I! Z. `# i$ S% g公仔箱論壇酸 味 水 果 與 甜 味 水 果 不 可 一 起 吃8 L/ a; ~# Q( E) V. e; l
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/ j* T g7 G4 |, K- v( z6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：公仔箱論壇6 z8 z5 w, w4 e+ M
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酸味水果:葡萄柚、 橘 子、鳳 梨、奇異果、檸 檬 、青蘋果 、草 莓' j( T& K- P$ m) I& ]' q" F
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亞酸味水果:蕃 茄、紅蘋果、荔 枝 、葡 萄 、桃 子 、梨 子、文 旦
3 M, i) \ z6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f2 f, G1 S9 ?
甜味水果 :釋 迦 、西 瓜、甜 瓜、榴 槤、香 蕉 、甘 蔗 、木 瓜
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N# N# M9 k) B k5 v+ K+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 m: r/ d! c5 ]& W0 d$ E X; }3 gos.tvboxnow.com公仔箱論壇2 m4 I4 _9 J9 j5 S2 V
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不 宜 同 食 的 水 果 與 食 物
4 n& ]3 K' J3 K3 ~, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d5 N- X+ P$ t2 v% [9 ^9 J4 w
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% _* q) f8 D! m9 u: V# g4 U公仔箱論壇 橘子若與白蘿蔔同食，白蘿蔔食後所產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物，二者互相作用，可能 誘發甲狀腺腫。公仔箱論壇+ G# W4 [' y- O8 F
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( z1 Q% L* N. i% d6 S, ^/ N* J: ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q& o- }" y9 N1 ?# M
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桃子若與鱉肉一起吃，容易出現 腹瀉下痢 的食物中毒現象。tvb now,tvbnow,bttvb9 F2 J- w( @3 Q, ]1 V
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% X4 b2 r: s" `& P0 R$ o0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甜瓜若與田螺一起吃，會引發腹脹不適。如果是平常消化不良者，任何瓜類水果一定要在空腹時間吃，千萬不可與難以消化的食物一起吃，否則會噁氣不斷、胃脹難消。os.tvboxnow.com% t4 [) M7 r% B# l }- O# W
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吃葡萄柚時，不可併服心絞痛藥、高血壓藥、降血脂藥、鎮靜劑、抗組織胺藥、抗黴藥等，否則會 導致血液中的藥物含量驟升，造成生命危險。服藥後至少需2小時再吃葡萄柚比較安全。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u4 k0 W; f2 S! H- m
4 a: ?0 B) d! z2 |2 J( n5 o! u( A5 N公仔箱論壇4 Y1 r; O6 O2 [+ ^& q9 P2 @
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0 R ]' o( b$ E) d/ I( S. f公仔箱論壇 挑選適合自己的水果公仔箱論壇" c' O( X$ S6 x$ z$ c% U
! f2 S: G/ {3 n0 I/ N: Ktvb now,tvbnow,bttvb 水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，您可依下面的簡易體質自我檢測表來進行檢測。若是熱性與寒性體質的項目都有打勾，則要看哪類被勾選的項目較多、哪種症狀較常出現，來判斷自己體質的熱、寒性。tvb now,tvbnow,bttvb' k6 V; _9 g4 M( j& ?
! _8 H1 H5 Y2 e1 R& T3 m/ Z公仔箱論壇 檢測後如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。
' F, J3 A6 J' s' C \) ]* h$ C公仔箱論壇os.tvboxnow.com2 t: n: k, V' n& c. j9 n( f
$ z8 [+ m; B8 A6 v, @) D1.熱性體質自我檢測
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8 q" r* {+ e9 n. Z& ?& T5 ?2 r! P' t/ ]公仔箱論壇頭部發熱、顏面潮紅公仔箱論壇8 f6 v+ o2 f. T6 s7 c) Q
; m, z2 G" ~( _6 ~1 Etvb now,tvbnow,bttvb眼睛佈滿血絲
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+ q) D1 t! B# C# Q( l# x. m. ptvb now,tvbnow,bttvb常口乾舌燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {9 o+ W' M( w3 T0 f0 p
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不喜熱飲、嗜喝冷飲
3 l0 B" ? I1 d1 T3 |: T# v8 B3 p公仔箱論壇5 S$ [$ I9 r1 D& I8 y: P
舌苔較厚、顏色偏黃tvb now,tvbnow,bttvb& r! b$ b4 j9 ~ v- \
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體溫比別人高、容易流汗os.tvboxnow.com% Q. H$ {3 P/ _5 p( ^1 n
* d; v! O2 D; t: \4 M2 u' F! {os.tvboxnow.com十分怕熱' J2 W( p4 a4 H* ?0 C7 {
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腺體亢進、代謝旺盛、容易餓
# s9 Q; c$ {( T1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' _% I* e1 H+ L. N7 ftvb now,tvbnow,bttvb容易緊張興奮、心跳速度快
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/ m- a7 ~2 i: S& @) g* d: t容易煩躁不安、性急易怒tvb now,tvbnow,bttvb1 F9 J' `* ]. U
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汗味濃、有體臭
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臉上、身上易長痘疹
4 j) k- T. i0 h+ O, @2 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) f9 A7 B( F! p; r# p+ H
婦女生理週期常提早
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女性分泌物濃而有異味% ~5 Y6 V( N* C* A: d- b
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身體容易上火發炎
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! _5 y4 p# {( d, }公仔箱論壇經常便秘$ {- \0 _' N8 Q3 i5 P
, o) C- A D, j/ d5 p& k# rtvb now,tvbnow,bttvb尿少而色黃tvb now,tvbnow,bttvb- x5 W" p7 B9 k, ?, `
os.tvboxnow.com7 ?' g9 y: r" }. z+ B0 P
" P9 f, W) Z% H) p! l2.寒性體質的自我檢測TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H0 E" `; Q" m. r+ z# D
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低血壓
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貧血、臉色蒼白% }) D2 Z$ i9 }0 w
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頭部常暈眩- k6 S" D3 R& J( ~
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舌頭顏色淡紅、嘴唇無血色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `+ p/ j+ W. }4 K5 L3 g' k/ S
- C' A$ y6 Q- n3 k4 x6 O6 b手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb, K5 v/ O8 M# E0 W% L5 y7 j# t
) x" M- H7 X, u0 N四肢無力、精神萎靡
4 ~6 m, i3 V1 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t1 L4 e0 W; R. |6 m7 O: ?" b
不喜冷飲、喜喝熱飲os.tvboxnow.com( ?. |9 Q3 G9 R1 Z2 O+ Q* L
* Q2 S- a2 z7 r- C公仔箱論壇不易口渴、不愛喝水公仔箱論壇3 |% v- y3 Z2 A8 i" ]; ^; Q# J
& Y, c3 X+ Q6 I7 N& \8 |2 y, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常腹瀉、稀便公仔箱論壇( c8 U# K) x$ d6 [
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尿多而色淡
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2 M' X% M& _0 o2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婦女生理週期常延遲
0 s4 M1 Y# e/ k- S5 @2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 \7 [7 H( ^# G) ~tvb now,tvbnow,bttvb經常感冒、抵抗力差
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病後痊癒較慢
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( b j) \ Y+ c$ Q1 w& Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ u. I) O8 C+ E5 G# K& B2 I
水果的溫熱寒涼屬性4 Q) `. }; R$ q
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( R, T$ _3 I! C3 A& m* c% s* O! Q& Dos.tvboxnow.com熱性水果：適合寒性體質
) C1 U% U( s% P. E1 y" R3 e, \榴槤、黑棗
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& H" l S/ [/ o& d, \! p溫性水果：適合寒性體質. X# U q+ J% q( ^8 [0 ^- O" I
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、! [ f" F+ v, U5 c& D7 B
李子(微溫), ?' h B0 f+ y0 R( m
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% T- ?8 y) j5 ^8 p& I" ?& D' G% E( gos.tvboxnow.com平性水果：適合各種體質
) k: L# A8 `* y' r* d% g百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗
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' u# _+ s7 C. k" O: Z1 { y4 U) Xos.tvboxnow.com涼性水果：適合熱性體質* H+ q' J: i5 J8 b( _
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c0 Q5 Z3 A3 }- i
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寒性水果：適合熱性體質% r9 \# f) \' e" i x @. O
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 |
發表於 2007-8-21 09:22 PM
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