治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方& W' c: F. |* ]) F9 Y* q2 d7 d$ v& K
+ Q; I) E" A& C. A# z1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y+ |2 b3 {& v* ~8 H! C# }5 \) {
: o9 f/ Y3 _1 V9 F公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒8 `( s9 g: o! b# X3 K. Z6 Y5 k
, v# W- z3 R7 T8 ~: L) F3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力公仔箱論壇( K% |, Y: @* Z g# l
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
* B3 M5 W6 O' z, W, S+ b: Y0 J! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 V) w, z4 O' ]4 v% W$ o
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力$ r2 P' p8 n/ P ]# ^
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j- E( l- c, N; A3 u' b- z$ ]! Q, ]
" o% C. x8 u x" o2 U. |os.tvboxnow.com8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌+ c2 x, q' E# l" x) U+ [5 b( [7 J
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質公仔箱論壇! o. J' l, B' ~8 _) X: u
7 m' h: i2 s; n* ~3 R+ w1 A11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙公仔箱論壇" o+ n8 D, H8 j* {: o
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡
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. X3 E# P, _9 z3 {$ H9 \) Z3 Q6 e% R3 atvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感公仔箱論壇( u( j) t; g* E" d
% E5 L$ t1 V; @- ^tvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb0 o8 ?3 T& C% _
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫公仔箱論壇. o. B ~7 q' p5 e0 F- K$ P5 l" L
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方os.tvboxnow.com! y: M: k& f E6 v+ |+ m. [
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1.服用適量的阿斯匹靈4 t" m0 o: j+ |0 L$ L# w$ k% S
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2.適度的運動公仔箱論壇1 V# w7 I" `6 A( P5 M& W
7 h7 q8 z0 A6 u, D# D7 Q R. d3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb1 ^" O" W V, u! B% p9 y; X
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠/ p/ J' g6 P# \! F5 B
! g: f" z9 c2 }) t# D% U公仔箱論壇6.冷敷頭部及頸部公仔箱論壇) ^6 g9 p8 k2 | b
8 }/ C2 g( q3 d$ i$ J$ Z Z+ Vtvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡公仔箱論壇( k* I' a5 r% {- D/ t& L0 K
& l( ]6 o% I3 J( L( V% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態+ b% e8 ]/ a; A! U
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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( ^& p/ c; T6 a# [/ ^12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛os.tvboxnow.com2 L4 q: f3 Z8 P% j/ t
$ {0 S: }& x% P. y o! N+ _. o5 Yos.tvboxnow.com13.不擦香水
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- r0 J- d- T% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb" I& y. j2 U; V+ w# l; A
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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w; k7 w$ S7 [1 C3 Z19.少吃鹽
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等os.tvboxnow.com) N* x2 E. L R0 q
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳os.tvboxnow.com1 l5 U4 Q0 C" k' u/ o
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24.少喝酒
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, j' e0 Z+ Y5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感 H% g. o# r$ w
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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