材料tvb now,tvbnow,bttvb, s% d$ r& e+ B6 \0 q% R5 ~
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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做法
5 b8 Y7 F) V3 Y. x, \8 J5 B" s4 Q0 v公仔箱論壇1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。! Q3 b4 ~8 }& g# H* Y% O# F; E
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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% t" W; I" q( E* qtvb now,tvbnow,bttvb3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。. A! t: i% Q1 ^$ d% [& X$ F
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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