[中式食譜] 番茄鱿鱼汤

3 r/ G1 {( Z( `/ l9 R5 _os.tvboxnow.com
8 r# ~+ g1 l" V, }" q8 oos.tvboxnow.com功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。os.tvboxnow.com2 }  V  ?5 V5 h# x6 h) P* C
os.tvboxnow.com* [$ U) d$ S$ v  Y/ W

! L$ k* w4 q% P. k做法：
# J+ `' i7 T# ]" E. _
9 y0 R4 ?8 X- E' d
9 q& A1 V9 M. l: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；公仔箱論壇( `0 |) |  s' D5 W) |% B

" s8 Q3 a$ ?8 y0 l$ B
1 U6 ]' t4 m) r8 n1 J2 d- j公仔箱論壇2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；
8 Q% G9 W7 z9 J6 c4 t( U- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Q: H% K/ Y  g* E/ N- y0 Atvb now,tvbnow,bttvb
0 X( `0 f# h' j8 }3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；
! D8 N7 o1 F& G& ]tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com4 k8 m* k1 L2 U+ O

9 G7 G' ^3 ~/ v5 n4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；
# J- e" }1 D# C9 [, B' v4 u. c2 ]
7 Y5 k6 Y' a  o: c. G4 w3 @  B  K( ros.tvboxnow.com
: P3 {) p/ k; Z' m" J! q5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；
4 T7 x6 |& g: b8 h6 w公仔箱論壇
* a5 z" k9 ~0 jos.tvboxnow.com
5 p/ V# F' E7 I! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。公仔箱論壇" b, g, q# F3 t6 T

' ]9 P. |2 N8 I