日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：
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* _) ^, h" p! C$ W' z4 K◎具抗菌作用的食物：os.tvboxnow.com8 G. e; ?6 k6 b2 h
! C" ~7 G9 I y2 ~9 j) x7 A2 I6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
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6 E$ e6 Q9 L5 q9 p公仔箱論壇◎具抗癌作用的食物：
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0 c& H) `) `) E" G1 h# ~7 R大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。9 R5 z5 O! H, P) y$ H {6 Q4 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V! I9 P; X5 Q% W0 R( T0 T [' n# j$ U
◎具抗凝血劑作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k0 [5 `1 V2 h1 q" Z/ |# x& @8 A$ ^
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魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。tvb now,tvbnow,bttvb# o0 C6 m0 v! L# J; p
: u- e& O: F0 U2 x$ P/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗抑鬱作用的食物：os.tvboxnow.com% z' k, b, [& k3 m- K
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咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。os.tvboxnow.com# c! Q; |) R1 u2 j
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◎具止瀉作用的食物：
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大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。tvb now,tvbnow,bttvb. W \* n$ e5 {0 D4 u
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◎具抗高血壓作用的食物：5 A, L* h: M% r: e5 {: n; r
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芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。
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◎具抗氧化劑作用的食物：
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酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。
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( p' Q. Z) X9 P! p' ^, k# e1 [os.tvboxnow.com◎具抗發炎作用的食物：
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蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。os.tvboxnow.com5 |9 A% f/ \( j+ v4 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X9 O4 R4 J7 n2 `
◎具抗胃潰瘍的食物：/ P3 h* W8 f6 @1 l" M
7 {' f) y# \& ]- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。
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4 r* E2 ^/ k L( z$ {: [6 S! i公仔箱論壇◎具抗病毒作用的食物：os.tvboxnow.com/ T9 A; E# B( p+ a' Y$ B+ s+ ~" o5 T
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蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。
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◎具排氣作用的食物：
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九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。
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◎可增強免疫作用的食物：
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2 J% m3 }$ ]$ b9 U$ {# @" tos.tvboxnow.com大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。tvb now,tvbnow,bttvb" ~! H! k- h) n" h
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◎具鎮靜作用的食物：os.tvboxnow.com8 Z; J& i9 V- W- H
5 O9 \1 i" _* Y公仔箱論壇大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
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發表於 2007-8-19 01:39 PM
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發表於 2007-8-20 04:03 PM
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