材料% j7 m) X* p# F
牛油 2湯匙、大葱蒜絲 100克、蘆笋（切粒） 300克、雞湯 500毫升、菠菜葉 150克、蟹柳肉 70克、檸檬汁 1湯匙、乾葱碎 1/2湯匙、牛油果 1個os.tvboxnow.com. M/ E. U1 n+ ~5 Z1 v) v) B5 ^
; c2 S9 Q" i1 ~: G7 v9 l. ?) c) sos.tvboxnow.com
+ M( W+ B2 O$ G9 V1 e做法0 `: |2 P7 z8 x0 _/ C. {( J
1.牛油以細火煮溶，下大葱蒜絲炒 3分鐘，加蘆笋及雞湯煮 5-8分鐘。' B+ U* _9 ~4 \/ @0 u& B
4 y. z' ~) A* z) P" p( @/ Q1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蘆笋軟身後加菠菜葉，冚蓋再煮至軟身，倒入攪拌器內打勻，放雪櫃雪凍約 2小時。
1 ?- c" H5 _: M ?: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 \' G/ b/ x. b2 Y5 r! ?
3.蟹柳肉切碎，加入乾葱碎和半湯匙檸檬汁拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb( ?9 R: N; J) W& ^$ |" ]* a& T4 x5 K
. T; z( y2 _3 i* c& [: O7 L5 j0 {4.牛油果起肉、去核、切粒盛起，加入餘下檸檬汁拌勻。; a! Y& j% z9 W \, X) y' ~
* h' @+ G6 r; z; P% q5.將凍湯倒入碗內，鋪上牛油果、蟹柳肉即可。 os.tvboxnow.com) M9 i& ?6 Z7 L; R3 C' O% t8 Y
|
發表於 2011-3-8 05:11 AM
| 