空腹不宜吃：牛奶、豆浆
$ R+ ]" ^& {) H( Z3 j q公仔箱論壇这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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空腹不宜吃：酸奶4 Q5 B! k" N) R# e8 c2 b [/ m
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。- ?1 p: A( \6 y0 t J- U
! o! j; t6 i8 Y& C8 C0 r+ l空腹不宜吃：白酒; @- o% u1 _. `7 P4 ^
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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空腹不宜吃：茶
o; B1 U' g- g. Z3 [公仔箱論壇空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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& o% D& P! K3 M9 l/ d% c- C9 s# g空腹不宜吃：糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w; A8 _* x" e$ Q5 N4 O3 M
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb/ [* L0 s/ ^# E! h! ^
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空腹不宜吃：柿子、西红柿tvb now,tvbnow,bttvb5 }7 r; F, k6 t: ^. h
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。tvb now,tvbnow,bttvb% S2 C8 F' Q* {- ~0 O
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空腹不宜吃：香蕉9 B) x8 @' l\" Z- p0 y1 Q
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。公仔箱論壇" T2 k4 S- p; @# }) G7 B7 H
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空腹不宜吃：山楂、桔子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z6 g/ {* o6 J2 S5 [6 @+ `( f
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb1 O6 I d' d: i2 w7 \
" a: s: G4 C& o2 h: C0 }' D Dtvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：大蒜os.tvboxnow.com7 R& F \3 l5 y
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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$ R" S$ T* C- Y! S. y- r! ios.tvboxnow.com空腹不宜吃：白薯
( b3 U2 k) ^/ M# Ztvb now,tvbnow,bttvb白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _: c" K* V+ V5 H
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空腹不宜吃：冷饮
2 Y, P( e7 X4 {' d4 los.tvboxnow.com空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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