空腹不宜吃：牛奶、豆浆
T& a3 @) L: _+ b4 b- ~/ {9 C5 l9 xos.tvboxnow.com这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q8 ^2 K7 l* X
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空腹不宜吃：酸奶3 M4 l& m8 R; ~8 z8 r% k
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb. m1 Z8 I; n; W) l
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空腹不宜吃：白酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {5 M/ b( J5 I
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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空腹不宜吃：茶+ R/ Z$ k( E( b. S( S# ]
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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/ b" G- ~4 c* N* c$ A Wtvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：糖tvb now,tvbnow,bttvb4 n7 J* e1 c& N! x) {
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。8 v2 ~% y8 [: `7 ~( g5 r$ x
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空腹不宜吃：柿子、西红柿
) F9 ]! J1 \+ t8 K# T8 j\" _os.tvboxnow.com含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。公仔箱論壇" C# K6 f9 p3 w7 Y0 {: l$ W
+ Y; E: h' H( Mtvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：香蕉 N0 G! T0 i$ K r* A
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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1 ~) w! Q; ~4 n- R; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：山楂、桔子! a! [7 \# A8 j- U& W! {
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。os.tvboxnow.com' S r1 u) P8 B! o8 \: @3 r8 i% I
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空腹不宜吃：大蒜
& L8 Z7 @- f' E* P2 T7 i* R3 M大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。tvb now,tvbnow,bttvb+ K/ Q) i1 k% ^5 }" |7 P
- E8 D5 O; _5 a2 }, [& Z空腹不宜吃：白薯
4 F) A, J. _8 dos.tvboxnow.com白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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( c& |! k% y5 [3 w- A4 j2 ^, ztvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：冷饮* `8 E$ z3 S* ?# Q* c2 N
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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