材料：
- w1 }; A2 Y i5 ^: J$ D公仔箱論壇豬腩肉 150克8 L5 h0 B$ X F' d' b+ o- t) [! T
菠菜 300克
8 N R# Z! l0 Y# R2 j洋葱 40克/ r4 p2 J# q8 u& k* i
蘿蔔 40克os.tvboxnow.com+ n' }* |7 E3 J3 T1 ]0 R {
乾牛至 15克- C. |8 }) Z5 b! q3 k2 @
碎牛肉 100克
; `7 B# v: W) X' @2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1隻
+ e% ^ o6 [5 P7 P+ P公仔箱論壇雞翼 4隻
' s( V6 s+ V ^os.tvboxnow.com鮮茄 120克
, X3 R. v( V/ G+ N% B. @os.tvboxnow.com麵包糠 40克0 ^+ B- V) ]* h# Q9 B- q
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1.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。os.tvboxnow.com( G* i$ _5 Q& w5 V r# j5 M
, U/ s& ^7 K, V# x" ~5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。tvb now,tvbnow,bttvb( q3 |1 f" S- S8 ^
8 ^; `/ ~' [! F+ w* j5 a) [tvb now,tvbnow,bttvb3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。
- A4 Y1 ]* l3 {9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-2-26 12:31 PM
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