材料
9 T3 ^5 t! m- G1 f( y/ v公仔箱論壇鮮海底椰 4件、紅棗（去核） 12粒、冰糖 140克、雪耳（已浸） 1朵、薑 1片、水 4杯
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5 T: g$ P$ C$ j( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
7 ^6 W3 ^0 F9 H+ [* W/ l0 Los.tvboxnow.com1.海底椰去衣，切成小方粒。紅棗洗淨，浸 30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 |" u8 `$ R5 Q1 p# G! ]% M
S9 F' z' x: M5 ~' Ctvb now,tvbnow,bttvb2.雪耳修好，撕成細朵，放入滾水內加薑片汆水，取出隔淨。
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( n2 f! u' p, P3.將鮮海底椰、紅棗、冰糖、雪耳和薑放入燉盅內，加滾水蓋好燉 1小時 30分鐘即可。
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/ C+ ~9 A; |0 j" M/ G+ ~tvb now,tvbnow,bttvb用意粉煲來燉東西可以一次過加入較大量的水，不用經常揭蓋加水。公仔箱論壇% a7 H5 w# X) k% Q5 K' }: J
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發表於 2011-2-23 05:42 AM
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