身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健
' H9 o$ f9 c( {2 ?5 ?9 _7 xtvb now,tvbnow,bttvb康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從
- P+ Q" M1 G* C8 Q9 Atvb now,tvbnow,bttvb來不知道的。
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以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青
6 L# w/ I I. T5 h, l& j3 @& vos.tvboxnow.com春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於
* |/ ?. K8 I x3 J- m% k5 I5 s4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。 8 Z" `: D8 D' @. z
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板
8 R6 k/ q% N8 k3 \6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 ; V, A% A: A2 R/ l' _3 q
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破
- C& O: _8 f- o+ Q7 `裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察
9 ~% T( ]9 |/ F出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。 tvb now,tvbnow,bttvb' q" R3 V9 g' t+ C
. U7 O5 g7 O. p }: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己
# }* ]; e% x* \2 T. x" K+ q0 r公仔箱論壇夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強
+ X/ A* Z$ B% F# p! t8 A V4 H8 etvb now,tvbnow,bttvb烈臭味。 公仔箱論壇% { _3 v3 H; a$ H3 ^7 _
m& u J2 a( I1 c公仔箱論壇除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K+ m# r/ t9 `$ j1 e
體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，
5 L3 Q8 v. S4 m! W6 G# L5 C* O2 Itvb now,tvbnow,bttvb才能順利排毒。 公仔箱論壇$ s+ B, U2 | ^8 E4 ?* h9 _6 A
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣
" H1 d9 f# e; P* Y9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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