材 料：
% }. G0 n. e! I! F& T1 i0 tos.tvboxnow.com ˙全麥麵粉
! c5 R/ a# N8 R# P( g7 B' w, v公仔箱論壇 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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配 料：
! ~. A6 b9 n( \& ~# p2 x9 G6 [ 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
9 c: H+ b) h7 `' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 w) y0 C' }6 i: L 做 法：
F! ]' u4 E. ]+ |: b" A. p 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。os.tvboxnow.com, q9 R( A9 h7 E8 V
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb& Z: r9 W' q( I# X8 l( K. g7 m$ V
※ 亦可將麵糊蒸熟食用tvb now,tvbnow,bttvb& N8 d+ ^, r }2 t, j( n V
* P4 U$ J9 X( o ~& o4 r( Mtvb now,tvbnow,bttvb 補 益：os.tvboxnow.com7 K7 y7 T7 {# D: _7 c
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）os.tvboxnow.com6 R, U/ [* I+ Y" y8 u3 ~
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
0 o! x2 i+ D% K0 X2 mos.tvboxnow.com 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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