不傷身的減肥茶 tvb now,tvbnow,bttvb; |2 K' S9 o2 H# n" H: c+ b
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! t7 }" j% h: q6 I9 t: N2 hos.tvboxnow.com原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
) H: N# h1 V: S) l& J& [tvb now,tvbnow,bttvb做法：" Q! u) l. N7 i V; r9 Q; t
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
! N; g- V; k9 i. e2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。" v3 y& T: X- p! A! f7 A% G9 H E
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。3 x- h: k& s( ?8 q
提醒：tvb now,tvbnow,bttvb+ ~# _+ @" ^ E# t& a% v Y
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
& A l' v! A8 Mtvb now,tvbnow,bttvb荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。6 b7 s4 {4 \, ~2 ^5 D% t+ P$ P
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K- R3 S% s6 L2 s7 t, k2 h5 z, \
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
& s, s$ W/ s- `8 K2 x7 r山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
1 ^* \5 f3 [- \& gtvb now,tvbnow,bttvb家庭自制陳皮的方法：
. V. _" b7 o0 p; d3 z1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。# d Z1 f3 g+ p4 k2 Q
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。公仔箱論壇& }2 V7 j! R/ P" Q5 d
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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