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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,
" h4 n$ [+ O# V8 l' C公仔箱論壇完全排毒!/ I. H" B6 J A* @0 ]" f
( C; v) z2 `( q- N, M& e! B0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }% ^6 O# x2 j3 G
日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!+ p. T3 ^* H; @ L& H
' m* w" s( l( h/ sos.tvboxnow.com這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
, `7 s5 c) s9 [. W( ztvb now,tvbnow,bttvb由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,
8 C: g2 U3 G9 ^3 X3 k$ Vos.tvboxnow.com因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
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z. l- _) i2 @- o公仔箱論壇溫熱水具備哪些效果
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促進新陳代謝os.tvboxnow.com9 A* {/ q9 B# i6 W$ F4 X
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
8 V p. ^/ x- ?; d/ u+ mos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \) [4 H) v! X5 y- a2 P9 `
維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,8 N4 \6 H2 H. F5 f4 k- @9 r4 U
促進新陳代謝!公仔箱論壇/ g0 D+ V# l- p! g: k
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調整味覺& u/ W# a; v. l4 Z
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!os.tvboxnow.com5 }0 e8 j) q; P4 S! i
( K/ z* a' V+ Z! K( M3 X" ctvb now,tvbnow,bttvb稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!tvb now,tvbnow,bttvb3 R$ H4 \- o! n* O8 S+ e
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3 e2 |! J: S6 h; e排出毒素: v# B, i' J( U
熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
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除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
4 N4 n% g! B9 U5 X8 j$ ptvb now,tvbnow,bttvb此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!tvb now,tvbnow,bttvb" B! }2 W: X. A/ g( i. |8 R
7 e9 L! ?4 ~* n) b- utvb now,tvbnow,bttvb4.
! x- Q5 x) e( X4 ^賦予滿腹飽足感tvb now,tvbnow,bttvb0 P" P; e7 E. L! H. h
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!9 m# U- `' O! v0 Q0 _1 T
在吃飯的時候搭配食物一起喝,公仔箱論壇( [6 X+ p5 p9 H" `
更能夠增加飽足感哦,,os.tvboxnow.com/ ~. E$ P% j L; E
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2 B- g) I$ ?( C; F+ x) X2 t公仔箱論壇幫助消化
" m: w. O( `" Q, X" p5 f/ ?, B2 R公仔箱論壇經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!
" U& ~' Y ]: t i熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
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6 M- V7 z( O/ L' e$ ]0 |公仔箱論壇6.
" T# e; Q" d0 ?3 f$ m$ v' j5 t沉澱心情公仔箱論壇' I$ m3 |7 d- r* i9 D0 f' D
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!os.tvboxnow.com( J' H& e) Z$ C3 C9 }% e( A% C; s
9 J! I# ]/ k) o' ]3 {6 ~* b" B% `公仔箱論壇慢慢的喝杯熱水,2 b1 R2 x$ N! Q2 H& c
能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!1 T2 ?" }: K1 h9 K' Y2 P
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!
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0 ^$ S6 I0 z, Q6 J9 F# i夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,. J/ r! ?" S3 h0 T9 d
內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑
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* h4 }% O5 \. |- Q& ?雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!公仔箱論壇) V/ a8 v+ W' ^- N* n, n& r! p
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在喝法上還是有些講究的:
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! |/ c- U. @( Z# `: C- y. n, d公仔箱論壇1.
& e2 ^3 ?7 @1 @. s8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上起床喝tvb now,tvbnow,bttvb; s# C! i4 H/ i% b" v; ?( J: ^) L3 ?
"一馬克杯"的熱水
: [4 l6 I* Q6 I6 _2 M+ B$ \水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!
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' m. R/ T4 w, ^% ~. y1 y0 uos.tvboxnow.com能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!公仔箱論壇6 h" H7 ?4 n+ Z; ]/ T
讓一天有個神清氣爽的開始!公仔箱論壇8 `4 z1 f. ^0 e8 `$ d
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2 I0 Q+ F; V, R) @" h8 Mtvb now,tvbnow,bttvb一天喝1.2~ 1.5公升的熱水公仔箱論壇' W: k6 T0 f' K6 q9 h
(一般成人)
m4 Z. R+ h( t' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \8 L, |& r V) n6 U
任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,公仔箱論壇6 W, D' i; b( d" d
' d( m3 G$ L6 W" L1 W1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!tvb now,tvbnow,bttvb( N9 f4 O/ n( z" U/ y1 D; `
喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~
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# q/ H) k- B. q- h2 h1 |/ l6 v uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一次一點點慢慢喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e+ k" b2 U4 ?
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,tvb now,tvbnow,bttvb; n' |$ w7 i* I/ y% ?# W
最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!tvb now,tvbnow,bttvb1 o. z* c: C5 E) r: L! t, Z
1~2個小時喝一杯左右的量!
2 e7 t+ X+ X# C+ A! D2 v不要燙口的熱水,溫熱就可以了!
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ps:tvb now,tvbnow,bttvb" p/ h3 O! t8 s# R4 D9 i
若平均每1-2小時會上一次廁所,
' r; w* v1 p7 g# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是正常的現象,公仔箱論壇/ x5 B, d* J: ^
千萬不要憋尿,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y- V- T2 u5 p1 `
男生女生都一樣,想上廁所就去上,
1 W9 Y# _( B' Q4 N公仔箱論壇不需要考慮任何面子的問題os.tvboxnow.com3 Q9 w: s% k/ e/ p
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?& `; J6 q6 `7 B0 d入浴後水分補給TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q' Y- x) X2 p J: O
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!
5 e' M, N, U3 ~9 y這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
) U0 l i1 L$ h! I4 h4 w' s( D: yos.tvboxnow.com
( V* H0 P V% e8 V0 g% R& V經過日本許多明星的實踐證明:
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升"基礎代謝,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V) w. a+ T( {- _
讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果
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