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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,
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# o- ]* r9 K8 U9 K& G8 a' \& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!公仔箱論壇/ K+ C0 d4 `+ k# c5 X+ q! D
日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!* Y# K+ x' }/ d
& A$ D6 Q' X: u2 G0 D- Ktvb now,tvbnow,bttvb這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
2 W: e4 y+ I( A* C" ^4 X9 d7 @1 E由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,
) I4 a- [4 p8 v/ |- O公仔箱論壇因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
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溫熱水具備哪些效果
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促進新陳代謝
; U# P3 ]1 }0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
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; R) P- K- ^( m/ h+ A8 x" p! n: N! }os.tvboxnow.com維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,公仔箱論壇9 z$ H* y* L. J/ [
促進新陳代謝!公仔箱論壇$ g" y+ m" E* Y8 k6 \0 X
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調整味覺
2 Y# i- r6 t n" U& h2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!
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/ t+ O2 K6 m& c' y- u稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!" C1 e2 i& t! J) S3 h: m" L
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排出毒素
1 Z f& y! p$ I Z9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
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$ k4 @ S( S( j$ I1 y除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
1 d+ A+ B* W0 q8 C, O此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!
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賦予滿腹飽足感tvb now,tvbnow,bttvb* T( C+ c4 V# V" v/ W
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
+ F" R! `0 q( x; ^0 P% h/ k5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在吃飯的時候搭配食物一起喝,tvb now,tvbnow,bttvb! L% X; V6 E, T3 O; ]* p* z. L8 P( g
更能夠增加飽足感哦,,tvb now,tvbnow,bttvb8 D7 g# M" s% S
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幫助消化
X% E0 Z0 L# P0 n: E" b5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!
0 V% D, W2 w5 Vtvb now,tvbnow,bttvb熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
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沉澱心情' t; c' H3 K2 R/ a" S
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
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慢慢的喝杯熱水,6 V9 T/ Q7 F+ ]3 v
能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!
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8 N; A9 l: h1 r, V( r9 E2 m' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |# W; t: x! t3 L4 X" F
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!公仔箱論壇' ?- o3 c0 \# t$ a) q9 a* l; \: l4 s
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夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,tvb now,tvbnow,bttvb9 N+ e, F/ _5 g. y+ A/ }+ ^
內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑; ^. l" g3 K3 `* g& `
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雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!公仔箱論壇! T6 i; X* |. k+ X
7 R4 w; {* j( }, B2 [. P# c. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在喝法上還是有些講究的:, B! m9 i" P1 W7 k) g7 o+ c/ E, H
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( _* p) V: Q) `/ ^4 Z7 otvb now,tvbnow,bttvb早上起床喝tvb now,tvbnow,bttvb" C! Y8 ?( ?% B; Y* l7 a
"一馬克杯"的熱水
$ z; d' J. ]- r0 C水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d& d. X/ G( U O2 e3 i5 k
8 T" X" _1 N9 |; n8 |, R4 L公仔箱論壇能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!6 E/ |- B+ N- p, p
讓一天有個神清氣爽的開始!
7 H$ }9 W; t0 M5 D- I9 C) d; P公仔箱論壇3 g3 m& Z* I Z4 D3 ^3 n+ a
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1 } i, R& L7 [9 z5 _! k5 J6 H. b一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
; w! R/ R3 _- aos.tvboxnow.com(一般成人)
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/ x1 j' c4 x% ]/ d stvb now,tvbnow,bttvb任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,
7 E/ p% t, ]8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com* w" J# _4 |( W
反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!
# z; w D/ g ~" Z. T2 _tvb now,tvbnow,bttvb喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~tvb now,tvbnow,bttvb" a- D) K& P0 X! I# V
& q8 g& ^, `6 j5 z+ Q公仔箱論壇3.
2 X D% S1 P$ z; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一次一點點慢慢喝& ]3 P. T! ~7 C& h/ O2 w* n
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r7 m7 m( m/ L
最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!tvb now,tvbnow,bttvb1 T8 S, G1 g4 e7 S0 h& h! ^! z4 B7 i
1~2個小時喝一杯左右的量!
1 T- S4 K( |& @% w5 N$ m6 B不要燙口的熱水,溫熱就可以了!
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若平均每1-2小時會上一次廁所,os.tvboxnow.com& y+ U/ ~/ o) Z5 O5 D6 c8 s
這是正常的現象,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E$ f; n b) f' D6 ]2 q+ N7 P7 n
千萬不要憋尿,( ~1 F$ V* O7 l) D7 J
男生女生都一樣,想上廁所就去上,
6 X- l! V8 `- u5 w, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不需要考慮任何面子的問題
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( k A; n$ H9 C5 ~公仔箱論壇入浴後水分補給公仔箱論壇6 O) {2 j; A9 P* p
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!
) Q5 K2 d4 Z' I! y- I3 w公仔箱論壇這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
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熱水排毒法能夠
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! O' E) g) d4 W( @4 e6 Z升"基礎代謝,
6 @0 e8 ` z3 t* C; @, i5 M ~os.tvboxnow.com讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果
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試
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