增強記憶力十法4 @% ~8 J! ^# C& t3 {# Y! o! w( G
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb$ r0 B9 ~$ k' N7 J
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n0 R- q# a" Y4 `+ q. s6 o" k
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvb now,tvbnow,bttvb9 E: Z0 ~3 C* s
再多時間，也難以記住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |5 U' H' P1 A5 K$ I$ k7 L4 c( _
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
' |' E" g9 t8 z9 v) w公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb9 X0 O/ _1 n; {' V" h2 n
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
: a, m+ g8 G6 g" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Y, ^2 p8 B( ctvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d2 B& N% m, j8 _& A1 |& Z5 x# O! {
到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l0 B7 v/ K" l& c1 M
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {$ r w' v- J
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手/ E% k; ^4 D0 g. x7 s
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得: Z1 N5 P8 j. m4 W4 `3 \# l
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時: Q2 ]6 I, o. ~7 N3 u1 K
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，. E- X& _; Z u% |- J( U$ C
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O$ A B4 {) u4 b" H6 ~3 Q: w
. t# G( a% U' o% e2 ntvb now,tvbnow,bttvb8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
2 h f" P" W8 W2 n記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~107 {+ B3 |- N+ J( s/ G- L; u
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
2 A: j9 l8 M0 F5 b效果較好。
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4 O6 q* B; x6 p {" T% Z) {10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
4 ~$ t" K; e& p' h5 _4 utvb now,tvbnow,bttvb大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
& x, A! b" ~! y" p e1 B3 l8 n# zos.tvboxnow.com情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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