增強記憶力十法公仔箱論壇4 w2 e5 T$ r1 \" b
tvb now,tvbnow,bttvb8 }& e! D% H" C/ m# z- A
. n" H( _' O [) f5 c9 Z2 ]+ B
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
+ I E3 F& g: r$ N公仔箱論壇外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T m. f7 n0 S- R5 _4 M
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。6 j- ?4 s0 U- Z; P3 M3 E9 Y2 w
% N# _5 D; ^9 l& v5 j2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
; g) Y, ^ I8 i& v: m) p8 T: K$ m, o公仔箱論壇再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~( n) O. ~ ?# x/ M3 B# e, l# f
4 k: e( T' ]- I# e8 t" u6 Jos.tvboxnow.com3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
- p7 r) _8 N9 u& ]# Aos.tvboxnow.com牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
" ? T! {. k \4 D4 b' U公仔箱論壇習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。os.tvboxnow.com7 d' L; k- B7 z- c% b3 L* S5 I
* m7 Z7 U3 x- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q) }1 x8 O6 O0 i9 R
到熟記、牢記的程度。
& ^- S, {$ c+ L: N @+ ]公仔箱論壇0 K7 i- d8 G; k4 t% k9 r
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
& p- l6 B6 ]7 Ros.tvboxnow.com打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
( V% J" c/ G% h; wtvb now,tvbnow,bttvb段。
+ S& u, P2 Z! X _os.tvboxnow.com/ _- B+ x8 w' }
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得公仔箱論壇* k/ w6 j6 z/ L( A5 M
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
5 }. y6 u3 R" a0 k* ?* ]- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
G# t, c' B2 \) @) vtvb now,tvbnow,bttvb- F0 c# r I G3 H' t& T
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
* E; V% T3 M$ K" w( x4 E2 z' z來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb2 A, _ N8 [( B2 f1 D% J$ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O& v! O" C8 W& r, q9 J. v3 o7 Q: b6 f
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
( l. Y0 s6 u" |5 T7 [os.tvboxnow.com記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。9 K2 u$ v9 i" q8 I" }* E2 s
os.tvboxnow.com5 E0 L$ [% D X v
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
. c% ]3 U) y) P/ g, |時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
% ]$ `8 L, B; X5 ]# r+ a" v效果較好。
1 X2 T0 Y) v- H/ W6 I& N
- P" P# X) @$ c0 f6 T2 ]10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
1 [7 T; R- g6 H# y. Q6 m5 r% L大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
" S+ Z& N& P/ q9 Z8 oos.tvboxnow.com情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
| 
