| 材料 | 鴕鳥肉150克
' M. e% |; v. Z2 ]1 @* K; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋1茶匙os.tvboxnow.com+ l0 D5 N& ^0 G! a
油條1條公仔箱論壇9 k. R5 |$ v2 r8 a
青椒1/2隻
) I" c* S/ ]8 \! l/ X! ^% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果2個
% S% P. e2 s9 x! H. ?, u+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭1粒公仔箱論壇& o0 m8 d# k: Y+ t
| | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。
9 t2 P) [( T; z2 k3 R* q$ D公仔箱論壇2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。
+ s; u9 V9 { C6 }4 Q& h/ X1 _/ ntvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。
& x/ ~/ e* R# ^) d+ }; x, c8 w公仔箱論壇4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。
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/ m# T3 e _: q2 o公仔箱論壇 | | 調味 | 生粉1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; B" b4 O; Y* ?1 n
生抽2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# n- \* z. D0 O
糖1/4茶匙
2 {: a7 D, K" n$ Y# H& P胡椒粉、麻油少許, f {+ l+ l7 w& l! e" ?
油（後下）1茶匙
5 W& X9 C' T- x/ t) x2 m泰國甜辣雞醬3湯匙
9 K! w ?7 _, \ A+ Htvb now,tvbnow,bttvb茄汁1湯匙公仔箱論壇: R! x* F1 b/ I5 g: b
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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