现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月' U4 r# ]4 R9 `5 `+ y
硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗! m7 Y p3 s# ?( T
议的哦！
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这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您
# Q D0 P/ C' D5 w( I1 x5 z0 g的眼睛，抗烦躁呢！ 1 F j0 L8 p2 A% X. c. R% h; V
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★绿豆薏仁汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @* `' Y A5 G! M, P) r$ v' \) x
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁$ h3 f. O! M( F# y
、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑tvb now,tvbnow,bttvb$ V# F7 v# `5 \1 Q' S
除烦非常有帮助。
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★绿茶
/ D# k( i" ]8 W 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但8 _9 d: ^1 q- s! k' }" A; Q. T
可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z/ O' T! S. n. I
可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
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) {$ L1 W) l8 M% C9 j公仔箱論壇 ★枸杞茶
9 i0 E, x+ K1 Q4 _2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为. m/ A i0 t, X: F. m
本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问
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★菊花茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q d9 W+ t+ R, \* N' T5 u2 I! n
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有公仔箱論壇" n# T. G: r ?% g" P
帮助。
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★决名子茶
! l* y3 P* f- r3 ?% s, e( w 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于
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★杜仲茶
4 v6 Z7 @0 u$ I" W9 f8 d" Q 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友os.tvboxnow.com- f" U- ^; M0 B; s2 N
还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
發表於 2007-7-27 04:07 PM
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